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台阶测试怎么满分
台阶
试验之后 脉搏多少次/分 算优秀?
答:
做完台阶试验后立刻坐在椅子上测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、3分钟至3分半钟的3次脉搏数
。并用下列公式求得评定指数,计算结果包含有小数的,对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。评定指数=〔踏台上下运动的持续时间(秒)*100〕/〔2*(3次测定脉搏的和)〕男生,台阶...
台阶
试验指数的评分标准
视频时间 00:30
台阶
试验评分标准
答:
台阶试验评分标准为:男生67以上优秀、53~65良好、46~52及格、45以下属于不及格
;女生60以上优秀、49~59良好、42~48及格、41以下不及格。台阶测试就是左右腿轮换在台阶上踏跳以测试心肺功能适应水平,它的优越性在于:可以在室内进行,能适合不同程度身体条件的人,且不需要昂贵的设施,并可以在很短...
体能
测试台阶
实验的技巧是什么?
答:
要想使得台阶试验的分数高,
一方面平时多做有氧运动,比如长跑、爬山、游泳,增加心肺功能
,另一方面测试的时候也要注意方法,正确的做法是:1、三分钟的上下台阶结束后,应马上用最舒服的方式坐下来,并尽快(一分钟之内)夹好指脉夹,尽量保持身体的静止;2、尽量闭上眼睛,你唯一要做的就是保持最慢...
台阶测试怎样
才能达标?
答:
台阶测试 是跟整个的身体机能有关的
你要把1-1.5分钟里每半分钟的心率测出来,然后用300除以2【3次脉搏之和】,再乘以100
。得到的结果:90以上为优,80-89为良,65-79为中,55-64为差,55以下为劣。体育这个 就是练习练习 技巧是次要的 只能辅助你 让你更好的发挥 但是主体还是在自己 ...
台阶
试验(
怎样
在短时间内使自己的心率恢复?)
答:
首先,
台阶
试验 打50 才是
满分
。 低于50是恢复过慢,而高于50是恢复快过。所以 打38分应该是心跳恢复过慢。也就是那个红灯亮得很快。你应该使心跳快速变慢。你可以这样说:它数12就是吸气,34呼气。加长呼吸深度。走的时候尽量用力。走完之后。先大口快速呼吸,然后慢慢深呼吸 会很有用。你可以先...
体质测试中
台阶测试
不及格,有什么小窍门?夹手指的时候应该注意些什么...
答:
台阶测试
是跟整个的身体机能有关的 你要把1-1.5分钟里每半分钟的心率测出来,然后用300除以2【3次脉搏之和】,再乘以100。得到的结果:90以上为优,80-89为良,65-79为中,55-64为差,55以下为劣。体育这个 就是练习练习 技巧是次要的 只能辅助你 让你更好的发挥 但是主体还是在自己 ...
体能
测试台阶
实验的技巧是什么?它都是按照什么来打分的?
答:
1、三分钟的上下
台阶
结束后,应马上用最舒服的方式坐下来,并尽快(一分钟之内)夹好指脉夹,尽量保持身体的静止;2、尽量闭上眼睛,你唯一要做的就是保持最慢节奏、最深的呼吸,记住:呼吸越慢越好、越深越好;3、运动结束后的三分半钟内,做身静、心静、深呼吸即可,不要喝水、喝饮料。做到这些...
贵阳市的中考体育
台阶
运动评分标准
答:
假如你跳动了20次,就是20乘以6得到120,最多不能超过180,也就是说不能超过30,超过30你就可能只能得到保底分9分了,可能是在20以下包括20就是
满分
(我不敢确定这个20以内的就是哈)这些都是我听我的体育老师说的。但是的话我建议你最好别选
台阶
,还是跑步好。你的成绩不是你说了算是机器来...
陕西西安中考体育的
台阶测试
68
满分
,我是86,那
怎么
算啊。急啊!!!求助...
答:
呵呵 很简单的,只要是仪器算出来的68以上都是单项
满分
。
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
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