66问答网
所有问题
当前搜索:
发生运动损伤后
简述
运动损伤
的心里反应过程及其特征?
答:
在运动损伤后,
学生的情绪波动较大,会出现长时间的低落情绪,甚至出现焦躁、易怒等不良情绪反应
。在运动损伤特别是比赛或日常锻炼造成的损伤中,学生首先会感受到心理上的不自在以及身体上的疼痛。当这种疼痛转化为学生不能自主行动、需要他人帮助时,部分敏感的学生会出现消极情绪、不愿与他人交流的现象。如果...
运动伤后冰敷存在的学问
发生运动损伤后
可以长时间冰敷吗
答:
冷疗可以使血管通透性降低,从而令局部渗出减少,肿胀减轻
。减少继发性损伤 冷疗使患处局部温度下降,减低细胞代谢,减少自由基的产生。因此可以减轻组织细胞的继发性损伤。广义的冰敷包括以下四项:冷喷雾 最快速的制冷方法。多用现成的冷镇痛喷雾剂(氯己烷等)作局部喷射,这种器材目前在很多体育用品商店或则...
根据所学运谈谈
运动损伤发生后
,如何最大程度减小损害程度?
答:
在15个月内,注射后的肌腱比未经注射的肌腱要来得弱。
重复的关节内注射会使关节软骨中透明软骨成分明显减少,变得柔软而缺乏弹性,产生纤维化
。但偶尔或间歇注射则可以避免这种情况发生。3、替代运动 患者应该避免运动直至治愈。如果另一种运动方式不会牵拉受损部位或引起疼痛,则应当被鼓励。这样活动可以保...
运动损伤
应急处理的一般原则
答:
1:制动(REST)\x0d\x0a制动对于骨骼肌的损伤来说是不可缺少的。
制动主要是立即停止运动,让患部处于不动的状态
。运动终止后的制动可以控制肿胀和炎症,可以把出血的控制在最小的限度内。然后用石膏、拐杖或者支架把处置过的患部固定住。受伤后固定二三天,不仅可防止病发症的发生,而且,对治疗也...
摔跤运动员
运动损伤
的预防及处理措施是怎么样的?
答:
在摔跤比赛过程中,需要
运动
员的手关节、肘关节、腕关节、膝关节同时参与活动,且活动量较大,但由于平时摔跤训练中没有对这些关节进行针对性训练,导致关节肌群力量不足,使其难以承受运动过程中所施加的外力,当外力超出了各关节的承受范围后,就容易造成
损伤
。三,科学合理地制定运动负荷 摔跤运动员具有...
运动损伤
该怎样急救呢?
答:
“冷敷”就是冷冻疗法,利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗,有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部,两分钟左右换一次;或者将冰块装入塑料袋内进行外敷。在遭到挫伤、关节韧带扭伤、早期肌肉拉伤等急性闭合性软组织
损伤
时,通过这种方法...
常见
运动损伤
怎样急救处理?
答:
2.肌肉拉伤是一种常见的
运动损伤
。当肌肉突然拉伤时,最好的治疗措施是立即停止运动,对肌肉受伤部位冷敷30分钟左右,以减少血管,避免局部充血肿胀。3.踝关节扭伤在很多类型的运动中都很容易
发生
,但不管扭伤发生在哪里,急救措施都大致相同。第一,停止运动,冷敷。如果扭伤严重,需要固定包扎。4.如果运动...
运动
中伤害如何急救与伤口处理?
答:
有些人在
发生运动损伤后
没有及时治疗或治疗措施不当,造成二次损伤或加重伤情,为以后的恢复留下隐患。例如关节的习惯性扭伤或脱臼,肌肉长期发炎而产生肌肉、肌腱炎症。而有些损伤会导致严重后果甚至死亡,如颈椎受伤导致瘫痪,运动量过大引发心脏疾病甚至猝死。我们私人教练应该引导会员正确锻炼,防止运动...
举例说明
运动损伤
的三级预防?
答:
运动损伤的三级预防是指在
运动损伤发生
前、发生过程中和
发生后
采取的预防措施。具体如下:1. 一级预防:主要目的是预防运动损伤的发生。例如,在准备进行挥拍运动时,充分热身并纠正不良的姿势和动作。此外,还要注意运动的强度,避免运动过量或超负荷。2. 二级预防:主要是防止运动损伤的进一步发展。例如,...
体育运动中常见的
运动损伤
怎么处理?
答:
3运动负荷(尤其是局部负担)过大局部运动负荷长期过大,一次运动量过大或连续大运动负荷训练。4.环境等原因的影响气温过低使肌肉僵硬,会引起肌肉韧带损伤,气温炎热易引起大量出汗,
发生
痉挛或虚脱。二、
运动损伤
的预防。1.穿着合身的运动服。2依照正确的方法来进行运动。3.运动时和运动后都要及时补充水分...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
运动损伤发生的原因扭伤
运动损伤发生的原因有哪些
运动损伤发生的直接原因
简述运动损伤发生的原因
如何预防运动损伤的发生
导致运动损伤发生的原因
运动损伤后
长跑后运动损伤
运动损伤后皮肤