66问答网
所有问题
当前搜索:
双臂上举时肌肉状态
双手竖直
上举时
肱二头肌肱三头肌
肌肉状态
答:
三头收缩挤压,二头舒张
。如果你觉得三头也 是在伸展,那么你摸摸三头的外侧头和短头肌你就知道了。我健身的,不谢。
请告诉我
双臂
向上伸直需要肩部和大臂的什么
肌肉
控制
答:
2.手臂上举时举不直,而且肩部非常用力,脖子根部的肌肉用力突出,跟正常上举时肩部放松的状态很不一样
。3.右手从背后够不到左肩,只能到腰部稍上,胳膊无法向内旋转(以骨骼为轴),向外旋转无碍。我尽量描述了我的症状,希望有热心又了解肌肉功能的朋友告诉我,我究竟是那些肌肉功能不好,又或者是伤了什么神经。希望...
胳膊
上举
什么
肌肉
收缩
答:
直立上举,就是站或坐时,双臂举过头顶,这主要是练肩部
。卧推,就是平躺,双臂推重物,胳膊与身体成90度,除胳膊外,主要是进行胸部肌肉练习。动作要准确,发力部位要找准,不要借力。
当举手行队礼时,你的肱二头肌和肱三头肌所处的
状态
是( )A.肱二头肌...
答:
因此与骨相连的肌肉总是由两组肌肉相互配合活动的.伸肘时,
肱二头肌舒张 肱三头肌收缩;屈肘时,肱二头肌收缩,肱三头肌舒张
;双手举重物,双臂伸直时,肱二头肌和肱三头肌都收缩;双臂自然下垂时,肱二头肌和肱三头肌都舒张.因此,当举手行队礼时,处于屈肘状态.此时,肱二头肌收缩,肱三...
举重运动员在将杠铃
举
过头瞬间,手臂
肌肉
所处什么
状态
?
答:
肱二头肌和肱三头肌同时舒张 在运动员从肩部开始举起杠铃时,两臂四块都是收缩的,然后依靠惯性,让杠铃过头。
练哑铃反向飞鸟到前平
举时
,手臂怎样的运动幅度最合适?是越大越好吗...
答:
直立。双腿分开,两臂左右平举,上体前屈,用左手去够右脚,右臂自然
上举
,两腿和两臂都不要弯曲,吸气,然后还原,呼气。再换方向重复一次,连做8次。 二、屈腿运动 仰卧位。
双臂
左右平贴地面,两腿伸直后同时屈膝提起,吸气,使大腿贴近腹部,然后呼气,缓缓还原。重复8次。 三、举腿收腹 主要是锻炼下腹部
肌肉
。上身平卧,...
肌肉
训练的等长收缩有哪些?
答:
1、向心收缩就是在举重训练过程中向上举起重物,肌纤维长度变短
时肌肉
所处的收缩
状态
。一个典型的例子就是卧推,当你举起重物将其从胸部向锁骨方向上推,这就称为向心收缩或者称作运动的阳性期。2、离心收缩是肌肉在收缩产生张力的同时被拉长的收缩。肌肉在阻力下逐渐被拉长,使运动环节向肌肉拉力相反的方向...
完成
双臂
侧平举动作的对抗
肌肉
是什么?
答:
侧平
举
是不可缺失的一个经典动作!也是健身房中最受欢迎的肩膀锻炼动作之一!侧平举主要是做一个肩关节外展的动作,它能够非常棒的锻炼我们的整个三角肌(特别是中束),三角肌中束在肩部锻炼中是重中之重!
用哑铃能不能把胳膊上的
肌肉
跟胸肌练出来?
答:
一、平卧哑铃飞鸟 仰卧窄凳(宽20~25厘米)上,双手持铃,小臂与大臂呈135度左右的夹角,动作过程中不要为了助力而勾起颈部使头离开凳面。 下放哑铃时注意力集中在胸缝处,靠胸肌的张力控制住哑铃缓慢下放,同时充分吸气、挺胸,幅度要完全到位。
上举时
要靠胸肌的收缩带动
双臂
向上环抱,直至哑铃相...
怎样才能练出完美胸肌?
答:
四、上斜飞鸟 针对上胸缝训练设计,分哑铃飞鸟和拉力器飞鸟两种。哑铃上斜飞鸟应采用30度倾角的斜凳,倾角过大会使本应加在胸肌上的张力流失。下放时将注意力集中在上胸缝位置,依靠胸肌纤维拉伸的张力控制哑铃下放,主动吸气、挺胸。
上举时
以胸肌收缩力带动
双臂
合拢。由于手臂呈半悬空
状态
,较难控制,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
举杠铃肱二头肌肱三头肌状态
双手举起时肌肉属于什么状态
举手肱二头肌是否是收缩的
双手平举时肌肉什么状态
引体向上时肱三头肌收缩吗
引体向上肌肉收缩情况
双臂上举是哪个肌肉
手举过头顶肱二头肌的状态
举东西时肱二头肌肱三头肌