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初中生12点睡觉对健康有影响吗
初中生
每天晚上
12点
才睡,对身体
有影响吗
?如果有,是什么?
答:
据日本医学界的研究发现,
如果人在一天中睡觉比正常睡眠时间少4小时,反应能力就会下降45%,而且会加重你的学习压力
,建议你每天需要保证8小时的睡眠,中午最好是休息一个小时,多吃补钙和蛋白质的食物! 有用请采纳
我是
初中生
,都是经常
12点
以后才
睡觉
,而且6点半就起床,有什么危害吗?
答:
等你上高中就会满脸青春痘了,还治不好,还会导致提前衰老,身体各项机能都会减弱,
所以早睡早起有益身心健康
。
初中生
每天
12点睡觉
,6点半起来会死吗?
答:
睡眠时间短的话,首先明确一点,肯定不会死,毕竟你还年轻。然后来分析一下,为什么会有死的情况出现,首先睡眠时间短,
会导致大脑休息不足
,影响第二天的学习,容易疲劳,容易犯困,长此以往,损害身体健康。没有生大病的情况下,没问题,也就身体健康差一点,生大病,比如癌症这种有致死性,大病就危险...
初三学生
12点睡
正常吗
答:
正常,但影响发育
。国家建议初中生要睡满8个小时,若你12点多睡,总不可能一下就睡着吧?也不可能睡到8点吧?早睡 初中正是生长发育的好时节,学生需要大量睡眠来保证成长。尤其是促进长高的激素会在23点左右大量分泌,若不想长高、正常发育,那么还可以继续这么下去。我的初中是一个少年班,学习自然...
初中生
晚上一般几点
睡觉
?
答:
也要吃的!晚上一般几点
睡觉
9点多,早睡早起身体好 晚上一般是几点睡觉? 十点半 你晚上一般几点睡觉 初二学生几点睡最好 从身体
健康
来说,应该睡9个小时以上,如果作业多,也要注意多休息,身体是革命的本钱
初中生
晚上几点睡觉最好 非也 高中生的我也是
12点睡
初就10:30睡 初中生晚上...
中学生
的正常
睡眠
时间为多少?
答:
中学生
每天最佳
睡眠
时间是8-9个小时,午休睡眠时间30分钟左右。中学生可能会因为学习任务重、精神压力比较大种种因素,而导致睡眠质量差,所以建议自己本身要学会自我调节,有一个乐观向上的态度,无论对待学习还是生活,都有一种
健康
愉快的心情。晚上
睡觉
前如果难以
入睡
,可以洗个热水澡,冲杯牛奶,听听轻...
初中生睡眠
时间标准
答:
初中生
生长发育未完全,特别是
12
到15岁期间,最好晚上10点之前睡觉,而且睡眠时间最好在9个小时或以上。这样才能够保证足够的睡眠时间,来保证第二天的学习和工作。如果睡眠时间过少,会
影响
生长发育,还会引起情绪注意力不能集中而影响到学习的效率,使成绩下降,所以一般要9小时。
睡眠对
促进中小学生大脑...
我是
初中生
,早上6:30就要起床,我每天都熬夜到
12点
甚至1点,会有什么...
答:
对身体不好,熬夜会导致肾功能下降,容易起痘痘,建议你早点
睡觉
9岁前晚
12点睡觉
的危害?
答:
太晚了,会
影响
明天学习的,影响精神,导致生理功能失调,九岁的孩子,应该在九点前睡,早上六点起床!
学生
睡眠
时间要保证多少小时?
答:
还可以使得他们身体一切的机能调节正常。人的一生中,
睡眠
占了近1/3的时间,它的质量好坏与人体
健康
与否有密切关系,每天的
睡觉
时长,孩子们必须达到11小时,小学生10小时,
初中生
8小时,高中生7小时。专家研究发表报告称,睡眠充足的孩子在学校里的行为表现更好,反之他们更容易急躁、发脾气。
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