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体重没变但是大腿变粗
大腿
突然发胖,而且还
不
断胖,
体重
也没什么变化,是什么原因? 谢谢诸位老师...
答:
这个和运动量少有关呢
。如果都没有,
建议还是去检查一下比较好
~另外,有几个不用大量活动也可以瘦腿的方法~瘦整个大腿 以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。这个动作大约为3秒,刚开始做的...
我并
不
算胖,
但是大腿
部位一直很多肉肉。上半身看上去很瘦、可到大腿那...
答:
坐着提腿法: 在自然的坐姿下
,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动 作直至小腿有疲倦的感觉为止。 这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、 小腿变粗。1,上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。2、坐椅子的...
身高155 体重84 虽然说
体重不
算胖
但是大腿
很粗 怎么办!!!
答:
您可以试试下面几个瘦腿方法:
1、保持站立姿势,一手扶住椅子,将腿向一侧打开,抬高到肌肉感觉发酸的位置,然后再慢慢收回,进行25-30次
,强化臀部外侧肌肉。2、将脚尖勾住,脚后跟朝上,向后踢腿,再慢慢放下,过程中保持收腹,进行25-30次,强化臀部后侧肌肉。3、向后侧伸腿,使脚后跟做画圈的动作...
我的上半身
不
胖,小腿也很瘦,就是
大腿
根很粗,而且很实沉,感觉都是肌肉...
答:
腿粗胖大大影响女性的体态美。
这和遗传有一定的关系
。如果你家族里大部分成员的腿都是又粗又肥,那你也大有可能大腿臃肿。运动生理学家发现,下半身的脂肪,也就是积聚在臀部和大腿的脂肪,可能是特别难消除的。在身体其他部位的脂肪都能轻易地增减脂肪细胞,但下半身的脂肪却不能这样。要使大腿变得...
明明一点都不胖,可为何偏偏腿那么粗呢?
答:
1、长期久坐引起的
现在的上班族,大多数都需要长时间的久坐。从早上坐到晚上,除了吃饭上厕所之外,根本不会有其他的动作。
长期久坐会导致腿部脂肪积累
,时间长了自己的肚子和腿部,就会越来越粗。这种现象就是我们常说的“脂肪腿”,这类的肥胖是很难减下去的。如果自己在工作的时候,很少...
为什么有些人看着
不
胖,
但是腿
很粗?
答:
所以我们在走路跑步的时候就要找能接替它的工作的了,当然是它的好伙伴,
大腿
后侧与外侧的肌群。长时间承担这么额外的工作,大腿怎么会
不变粗
。我们要每天坚持一定量的运动,如压压腿,做
腿部
按摩运动,深蹲等,另外还要控制饮食,每餐八成饱。不要再用大把的时间躺在床上追剧吃零食了,好的身材都是...
我上身瘦,
但是
屁股和腿肥胖.怎么办?
答:
双腿并拢,双手撑在墙上,腿打直,臀部先向外伸展10秒,接着再朝墙靠近10秒,重复做,不仅可让雕塑臀部曲线,也有收腹的效果,小腹会慢慢变平。●立姿蹲举:最好能有弹力绳或是跳绳辅助,如果没有,也可以空手做。首先,双脚张开与肩同宽踩住弹力绳,双手再握住绳子放在肩上,臀部往下蹲,使
大腿
与小腿间约成90度,静止...
体重
正常腿特别粗
答:
大腿粗
多数有先天的关系,有的人先天的肌纤维较厚、
粗大
或者运动过多,大腿相对粗些,这种情况没有太好的办法,对于肌纤维,只能适当的减少
腿部
运动,逐渐让肌肉有一个萎缩调整的过程。另外一种大腿粗是大腿的皮下脂肪较多,是比较常见的类型,一般在大腿的外侧、内侧、前侧、后侧,脂肪堆积较多,可以通过...
腿变粗
了,
体重没变
,怎么办(⊙o⊙)!
答:
对于整个下半身都有显著的效果,
不
用承担全身的重量,也会避免肌肉
变粗
的现象。仰卧在垫子上,两手放于身体两侧,手心朝下,双腿弯曲放松,屈膝抬高双腿,上半身保持不动,想象蹬自行车的样子并在空中动作。四、剪刀腿 坐在地上,双肘撑地,收缩腹肌,脚趾外向,双腿向外分开,呈现V字形,收缩臀部,同时...
有没有跟我一样天生
大腿粗
而且每天运动
体重
减少
腿却
没瘦
答:
将双腿在桌下抬起,与身体呈90度。脚尖绷直,觉得酸的时候休息一下,然后接着做。运动五:慢跑其实慢跑是最有效的瘦腿方法了,有些人误解了跑步会使
腿变粗
,长跑或很激烈的跑步才会使
腿部变粗
,慢跑是
不
会的,每天坚持慢跑20分钟,可以很好的燃烧腿部脂肪达到瘦腿的效果。运动六:游泳水的阻力可增加人...
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