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什么运动最有益健康
对人体
健康最有益
的
运动
是
什么
?
视频时间 00:36
什么运动最有益
于
健康
..请说明理由
答:
跑步
!跑步是最简单最省钱最有效的运动
慢跑
,又叫健身跑,跑速自定,跑程不限,以身心放松为原则,它作为一项投资少而回报多的休闲活动,深受人们喜爱。慢跑几乎是参加人数最多的休闲健身活动,已成为人们生活中不可缺少的一部分。慢跑之所以受欢迎,关键在于它的“性价比”,说它投资少,是因为它只需...
什么运动最有益健康
?
答:
第一是游泳
,第二是
跑步
~~~都可以放松大脑,缓解精神压力的~~~还可以
跳绳
,跳绳100个相当于跑步400米,运动量也是不小的~~~不管什么运动,关键还是要坚持~~祝愿你身体健康,早点达到你理想的身材~
作
什么运动
可以
有益健康
?
答:
跑步,跳绳,散步
...很多运动都有益于我们的身体
锻炼身体
的最好
运动
方式是
什么
答:
1992年世界卫生组织在经过大量的科学研究的前提下提出:最好的运动是步行
。步行的健康效果绝对不是高尔夫球、保龄球、
游泳
所能代替的。目前仅北美洲每天就有8000万人参加步行运动,在欧洲,步行运动、徒步旅行日益成为现代人的生活时尚。 可步行运动要根据自己的体征进行,也就是说不同的体征应该采取不同的步行方式,对症...
你知道对人体
健康最有益
的
运动
是
什么
吗?
视频时间 00:36
世界卫生组织提倡的最好
锻炼
方式是? A.
跑步
B.游泳 C.走路
答:
世界卫生组织倡导有规律的
体育锻炼
世界卫生组织提倡人们每天进行至少30分钟的适度的、有规律的体育锻炼,即便是轻松的散步也对
健康
大有裨益。1.在一周的大部分时间,最好是一周的每一天里,至少每天应该坚持
运动
30分钟。2.提倡有氧运动。3.每周至少还应该有计划进行两次加强肌肉的锻炼或活动。·注意点应把锻炼做为自...
什么运动
更
有益健康
?
答:
我推荐您进行晨跑,完全可以改善你现在这种身体状况.说晨跑不一定非要跑.跑几步走几步.主要目的是在早晨空气中有氧含量比较大,空气质量比较好,
运动
可使身体多进行呼吸,希望您找个空气好的地方,坚持2周. 一定会改善你目前的状况. 前一周.身体可能会感觉酸痛. 一周以后身体的不适就会消失....
什么运动最有益
于身体
健康
答:
根据小学科学教材所说,
游泳
这项运动对于身体各个部位的锻炼最为均衡,可以说是最有益于健康的运动形式了。其实想要减肥,有很多的运动供我们选择,比如骑车、
跑步
、瑜伽、足球、篮球等,不过这些运动有一个比较大的缺点,就是排汗问题。即便我们穿了比较吸汗的背心,出汗后身上也会比较黏,让我们很不舒服...
多种
最有益健康
的
运动
,
哪种最
适合你?
答:
如果比较年轻的话,还是建议每天去跑一下步,这样既能强身健体,而且还能减肥。
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