抑郁症是怎么造成的答:等等吧。都可能引起抑郁症。建议抑郁者:适当户外活动、运动,深呼吸,散散步,打打球,做做操……多与他人交流、谈心,倾吐压力、不快,或者一起讨论、解决实际问题。平时,要以乐观、豁达的心态看问题,读点励志好书,擅于看到事物积极、有益的一面,有长远眼光,而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。有时间,还建议咨询...
为什么长期不吃肉会增加抑郁风险?你还知道哪些行为也会增加抑郁...答:但是,如果缺乏蛋白质和锌,身体就无法正常生成神经递质,缺乏神经递质会导致抑郁症。 除了不吃肉,还有其他一些行为会增加抑郁风险,如:缺乏睡眠,缺乏户外活动,吸烟,饮酒,摄入大量咖啡因和糖分,抑郁的家庭环境,激烈的情绪和精神分裂症,良性的精神分裂症等。 我国民间常用“无鸡不成宴,无鱼不成席”形容肉在餐桌的重要...