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人需要的主要营养成分有哪些
人需要的主要营养成分有
什么
答:
人需要的主要营养成分有:
蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐和水等
。
人需要的营养成分
主要有
答:
1. 碳水化合物是人体能量的主要来源
,包括多糖、双糖和单糖。多糖如米、面、淀粉等主食提供持久的能量;双糖如蔗糖、白糖和麦芽糖;单糖如葡萄糖和果糖,它们是人体最容易吸收的糖类。2.
蛋白质
是构成人体细胞的基本单位,对于肌肉、血液、内脏、神经、骨骼、韧带、毛发、指甲和皮肤等组织至关重要。蛋白...
人需要的营养成分
主要有
答:
1. 碳水化合物是人体能量的主要来源
,包括多糖、双糖和单糖。多糖如米、面、淀粉等主食提供持久的能量;双糖如蔗糖、白糖和麦芽糖;单糖如葡萄糖和果糖,它们易于吸收并提供迅速的能量。2.
蛋白质
是生命的基础,构成人体肌肉、血液、内脏、神经、骨骼、韧带、毛发、指甲和皮肤等组织。酶、抗体、激素等活...
人需要的
主
营养成分有
答:
营养素是维持正常生命活动所必需摄入生物体的食物成分。现代营养学对于营养素的研究,主要是针对人类和禽畜的营养素需要。
营养素分蛋白质、脂质、碳水化合物、维生素和矿物质5大类
。
人需要的
三大
营养物质
是什么
答:
1、糖类。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在人体内氧化产生4千卡能量,人体所需要的70%左右的能量由糖提供。此外,糖还是构成组织和保护肝脏功能的重要物质。
2、蛋白质
。蛋白质是一切生命的物质基础,是肌体细胞的重要组成部分,是人体组织更新和修补的主要原料。修补人体组织,载体蛋白对维持人体的正常...
人每天
需要哪些营养成分
?
答:
1.人体每天需要七类营养素:
蛋白质、脂肪、碳水化合物
、矿物质、
维生素
、水、膳食纤维。2.七类营养素存在于以下五大类食物。中国卫生部2008年1月15日发布《中国居民膳食指南(2007)》,《指南》推出“中国居民平衡膳食宝塔”,将五大类食物合理搭配,构成符合中国居民营养需要的平衡膳食模式。中国居民平衡...
食物中含有人体
需要的
6种
营养物质
,
主要
是
哪些
答:
1、矿物质:钙是保持心脏健康、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素,可减轻肌肉和骨骼的疼痛,保持体内酸碱度的平衡,缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。
2、蛋白质
:蛋白质可以说是生命的物质基础,不仅是身体的重要组成成分,还能够调节生理功能(酶和一些激素),在极端情况下还能够为...
人体必需
的
七大
营养素
是什么?
答:
人体必须的营养素包括
蛋白质、脂肪、碳水化合物
(或称糖类)、
维生素
、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
人需要的主要营养成分有
哪五个?
答:
蛋白质
脂肪
碳水化合物
维生素
矿物质
人体
所需的营养有
那些?
答:
“一”是每天喝一袋牛奶,补钙。喝酸奶也是不错
的
选择。因为酸奶是维持细菌平衡的。所谓维持细菌平衡是指有益的细菌生长,有害的细菌消灭,所以吃酸奶可以少得病的。“二”是每天250克到300克碳水化合物,相当于5两至7两主食。“三”是每天三份
营养成分
。人不能光吃素,也不能光吃肉,蛋白质等也
要
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