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人醒着呼吸也会打呼噜
睡觉时能听见自己
打鼾
的声音正常吗?脑袋是清醒的还没有睡着,好像是喉咙...
答:
睡眠有呼噜声产生的原因主要是睡眠的时候肌肉松弛,舌根后坠,导致咽腔狭窄
,气流通过狭窄的咽部出现涡流,产生振动,而出现呼噜声。
这种情况多见于肥胖脖子短的病人
,也可见于咽喉部发育异常,咽腔狭窄的病人,亦可见于上呼吸道感染的病人。上呼吸道感染时咽喉部充血水肿,伴或不伴咳嗽。出现这种情况的时...
睡觉打呼噜
怎么办,能改掉吗?
答:
当人们白天醒着的时候,喉部肌肉的代偿性收缩使气道保持畅通而不堵塞
;然而,睡觉时,肌肉放松会导致上呼吸道塌陷,气流会通过狭窄部分产生涡流和振动,导致打鼾。打鼾严重时,大脑和血液会出现缺氧,导致低氧血症,严重时会出现睡眠呼吸暂停综合征。
肥胖的人和喉咙肌肉松弛的人最容易打鼾
,但是不要紧张,打...
晚上
睡觉打呼噜
,磨牙是一种病吗?应该怎样克服?
答:
打鼾是阻塞性睡眠性呼吸暂停的症状之一
,它是一种睡眠障碍,会降低睡眠品质。当空气无法顺利地被睡眠中的人吸入和呼出时,就会出现打鼾的情形。通常在睡眠中,喉咙或鼻子中的肌肉处于放松的状态,或是因为鼻息肉较肥大,导致呼吸道不顺畅,所以呼吸时就会有声音出现。打鼾还有可能是患有高血压和心血管疾病...
睡觉时经常
打呼噜
,该怎么办?
答:
2、
减肥
。体重增加可能是打鼾的一个主要因素,减肥能产生巨大的影响。由于安全减肥需要时间,所以可以和其他方法结合起来,可以更快地改善打鼾。3、用鼻子呼吸。许多人在睡觉时用嘴呼吸时会打鼾,转换到用鼻子呼吸可能就能减少打呼噜。但打破用嘴呼吸的习惯,对很多人有些困难。此类人群建议可以考虑使用...
睡觉时
打呼噜
有哪些危险?如何缓解打呼噜这一现象?
答:
如果气道狭窄,呼吸时的高速气流可能导致空气或鼻腔振动,产生
打鼾
的声音。
醒着
的时候,人们往往因为呼吸困难而采取相对舒适的姿势。然而,即使呼吸后,即使呼吸困难也不一定能调整。这里是可怕的部分。打鼾实际上意味
着呼吸
困难。在严重的情况下,甚至在睡眠中也可能发生呼吸暂停。这被称为阻塞性睡眠呼吸暂停...
为什么我知道自己是
醒着
的,而室友们说我在
打呼噜
??
答:
因为大脑中一部分仍在睡眠,醒来的那部分在影响下而继续入眠,所以会产生无法抵挡的困意。在这半梦半醒过程中,人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉,和视网膜传送来的信息中途结合,传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高,通常连大脑也会被欺骗 参考资料:http://baike.baidu.com/view/137598....
为什么人在过度劳累以后睡觉时,
会打呼噜
呢?这是正常现象吗?
答:
许多人错误地认为打鼾是睡得香的标志,其实这是错误的,是你晚上
睡觉打鼾
,打鼾是因为鼻腔气道狭窄,因为人在白天
醒着
,你的喉咙肌肉收缩,以保持气道通畅,不会发生,但在晚上,因为人的身体,肌肉开始放松,气道塌陷,当身体
呼吸
紊乱,气道通过狭窄,造成和振动。打鼾也会发生。严重的气道阻塞甚至会导致...
老公鼾声很大,影响自己睡眠又不能分房,缓解
打呼噜
有妙招吗?
答:
3,多运动。我们都知道运动对身体好,其实运动对缓解
打鼾也是
很有帮助的,它能使咽部的肌肉更有张力,当你在睡觉的时候,使咽部肌肉不容易塌陷下来,所以打鼾的状况就可以得到缓解。4,减肥。如果你过度肥胖,那可想而知,咽部的软组织肯定也是比常人的来的大,就会造成
呼吸
不畅,所以要通过健康的方式...
小儿嗓子干、
打呼噜
答:
但如果宝宝经常
打鼾
,可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因,影响了鼻咽部通气造成的。这时,在
醒着
的情况下,有些宝宝也会出现鼻堵、张口
呼吸
的现象。时间长了,对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况,最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下。
打呼噜
是正常的生理现象吗?为什么这么说呢?
答:
1. 降低睡眠质量 你是否有这样的感觉:你在半夜里很容易醒来?不是你的鼾声把你吵醒,而是缺氧让你
醒着
。2. 发生
呼吸
暂停 你睡着了,你在
打鼾
,然后你就停止了?而且安静得令人毛骨悚然?这可能是缺氧,直到你停止呼吸! 有严重睡眠呼吸暂停的人在睡眠中猝死的风险是三倍。3. 容易打瞌睡 睡眠不足...
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