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人体食物营养物质有哪些
食物
中含有
人体
所需的六种
营养物质
是 、 ...
答:
1、
矿物质:钙是保持心脏健康
、止血、神经健康、肌肉收缩以及皮肤、骨骼和牙齿健康的营养素,可减轻肌肉和骨骼的疼痛,保持体内酸碱度的平衡,缓和月经期的腹痛及肌肉抽搐。2、
蛋白质
:蛋白质可以说是生命的物质基础,不仅是身体的重要组成成分,还能够调节生理功能(酶和一些激素),在极端情况下还能够为...
人体
从
饮食
获取的
营养物质
主要有哪几种?
答:
(一)蛋白质
蛋白质是构成人体的基础物质,也是人体能源的来源之一。人体每日的能量消耗约有十分之一是由蛋白质所提供的。若人体缺乏蛋白质就会发育迟缓、体质瘦弱、抗病能力低“凡蛋白质主要存在于粮食、豆类、蛋、肉和鱼等食品中。(二)
糖 糖
(亦称碳水比合物)它主要是为生命活动提供燃料,是人体...
人体
从
食物
中摄取的六大类
营养物质
分别是...
答:
食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐
,它们的作用不同:蛋白质是构成人体细胞的基本物质,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量;糖类是人体最重要的供能物质,糖类也是构成细胞的一种成分;脂肪是人体内备用的能源物质,同时也参与细胞膜的构建;无机盐是构成人体组织...
人体
必需的
营养物质包括
答:
食物中含有六大类营养物质:蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐
。每一类营养物质都是人体所必需的,蛋白质是构成人体细胞的基本物质,人体的生长发育、组织的更新等都离不开蛋白质。此外,蛋白质还能被分解,为人体的生理活动提供能量;糖类是人体最重要的供能物质,人体的一切活动,包括学习、走路、...
食物
中的
营养物质
是什么?
答:
食物中的营养物质包括
蛋白质
、糖、脂肪、
维生素
、无机盐和水六大类。1、蛋白质。构成人体细胞的基本物质,为人体的生理活动提供能量;人体生长发育及受损细胞的修复和更新都离不开蛋白质。鱼、蛋、奶、肉、大豆中含较多的蛋白质。2、糖类。人体最重要的供能物质,也是构成细胞的成分;葡萄糖、蔗糖、淀粉...
什么叫营养,
人体
需要
哪些营养素
?
答:
与儿童、少年生长发育关系最为密切的
矿物质
主要是钙、铁、碘和锌。钙是人体内含量最多的矿物质,钙缺乏可致佝偻病、骨质疏松、骨质软化和肌肉痉挛等,中国营养学会推荐成人每日钙摄入量为800毫克,钙的最好食物来源为奶和奶制品,另外,豆类、虾米皮、海带、油料种子和蔬菜含钙也很丰富。铁是人体含量最...
人体
内的六大
营养物质
是什么?
答:
人体内的六大营养物质:
碳水化合物
(糖类)、油脂、
蛋白质、维生素
、水和无机盐(矿物质)是人体所需的六大营养素,前三者在体内新陈代谢后产生能量,故又称产能营养素。主要的作用是机体的构成,提供能量。其中宏量营养素,除纤维素和水之外,主要为人体提供能量,以焦耳或者卡路里来衡量。每克碳水化合...
我们吃的
食物
中含有
哪些营养成分
呢?
答:
1,食物所包含的营养物质可分为六大类:糖类、
蛋白质
、油脂、无机盐、
维生素
及水。 糖类 又称
碳水化合物
,是构成人体的重要成分之一。2,吃的主食如馒头、米饭、面包等都含有糖类物质。白糖、红糖属于糖类物质,水果中也含有很多的糖类。 糖类的主要功能是为人体的生命活动供给能量,人体所需能量的70%...
人体
必需的七大
营养素
是什么?
答:
人体必须的营养素包括
蛋白质
、脂肪、
碳水化合物
(或称糖类)、
维生素
、无机盐和水。这些营养素可以满足机体从事劳动和维持生命所需要的热能,提供细胞组织生长发育与修复的材料并维持机体的正常生理功能。
食物
中含有
哪些营养素
答:
此外,水果中所含的有机酸、纤维素、果胶和酶,可刺激胃肠蠕动和消化腺分泌,增进
食物
,帮助消化和排便。 ·蛋类的
营养
特点
有哪些
?(1)鸡蛋中所含的蛋白质是天然
食品
中最优秀的蛋白质,可供给多种必需氨基酸,而且组成比例非常适合
人体
需要,利用率很高。(2)鸡蛋蛋黄中,不仅含有一定量的卵磷脂,还富有...
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