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人为什么容易缺维生素C
正常成年人体内
容易缺乏
哪些
维生素
?原因是
什么
?
答:
现实生活中,
很多人饮食不当,经常吃大量的肉,不喜欢吃蔬菜和水果,导致身体缺乏维生素c
。还有一部分人每日都吃蔬菜水果,但是喜欢吸烟。烟中的尼苦丁会破坏维生素c的结构,因而身体还是缺乏维生素c。3、成年人容易缺乏维生素d。维生素d缺乏是一个世界范围普遍存在的问题,我国曾经做过一份调查,约60%的...
现代
人为什么
普遍
缺维生素
答:
这主要与现代人的生活环境和习惯有关
。拿维生素D来讲,由于
室内活动多,户外活动太少,太阳光照不足
,维生素D明显不足。
由于食品加工过精,储存时间过久,高温烹饪
等原因,造成维生素E大量丢失,以致造成维生素E缺乏。至于维生素B1、B2等,随着生活水平提高,对粮食的要求越来越高,过多强调口感,忽略了营...
宝宝经常
缺乏维生素C
,这是怎么回事?
答:
引言:宝宝经常缺乏维生素C,
是因为宝宝日常生活当中可能会很喜欢吃一些肉类和高脂肪的食物,不爱吃蔬菜水果
,那就导致宝宝缺乏维生素C。还有一些宝宝在母体内摄入不足,因为孕妇本身摄入维生素C不足就会导致宝宝出现缺乏维生素C,有些宝宝会出现偏食挑食的情况,长时间下来也会导致个人摄入维生素C不足。如果有...
为什么缺维生素c
哪些食物富含维生素C
答:
维生素C是人体必需的营养素,是抗氧化剂,缺少会引起很多疾病,影响健康
。缺乏维生素C,首先,患者会面色苍白,无血色,没有精神,烦躁,不思饮食,体重也会下降;再次,血管会比较脆弱,容易出现皮下瘀点、瘀斑、甚至出血,一般常见的会出现牙龈出血,牙龈肿痛,严重会出现牙齿脱落等;长期维生素C的缺乏,...
经常吸烟的
人为什么缺乏维生素c
?
答:
结果发现,尽管饮食摄入的维生素C水平相近,但父母在家吸烟的儿童血液中维生素C水平比其他儿童低一半。进一步的分析显示,这种现象只存在于女孩中,原因尚不清楚。研究人员建议,被动吸烟的儿童应该更多食用富含
维生素C的
食物或者额外补充维生素C。当然,父母或将要做父母的人应该努力戒烟。富含维生素C的食物包括...
人为什么会缺维生素C
?
视频时间 00:31
哪些人群
容易缺乏维生素C
答:
哪些人会
容易缺乏维生素c
呢,下面为大家盘点一下:1、容易疲倦的人。2、在污染环境工作的人。体内维生素C高的人,几乎不会再吸收铅、镉、铬等有害元素。3、嗜好抽烟的人。抽烟的人多吃含维生素C的食物有助提高细胞的抵抗力,保持血管的弹性,消除体内的尼古丁。4、从事剧烈运动和高强并劳动的人。这些...
为什么
有些人坚持吃蔬菜却依旧
会维生素C
不足
答:
猪肉、火腿等。维生素b:酵母、黑麦面包、燕麦糁子、土豆、青豌豆、四季豆、黑李干、核桃、榛子、牛奶、菜花、西红柿、糠、鱼肝油、猪肉、火腿等。
维生素c
: 柑橘、西红柿、青椒、草莓、卷心菜、土豆等。由于食补比较慢,建议你针对性的补充,如果体内
缺维生素
比较多的话,可以口服一些维生素片剂。
为什么
喜欢吃蔬菜还
缺少维生素C
?
答:
现代人少不了的
维生素C
是相当脆弱的维生素,遇水、热、光、氧、烟就会被破坏。加热烹调处理、摆在店头让太阳直照、浸水等,都会让蔬菜的维生素C大幅度减少。每抽一根烟就会消耗体内25毫克的维生素C。一天抽烟20根的人,将
会
消耗1-2.5公克的维生素C,同时血液中的维生素C浓度也会降低,维生素C就无法...
中国人
容易缺乏
哪几种
维生素
?
答:
另一方面体内的肠道细菌可合成一部分。通常情况下,成人不
会缺乏维生素
B6,但是孕妇、在高温及受电离辐射、照射环境工作的人,需要维生素B6较多,而且服用异烟肼和口服避孕药的人,也应适当摄入较高的维生素B6,因为这些药物都是维生素B6的拮抗剂,可使维生素B6的吸收和利用降低。维生素
C缺乏缺乏维生素C
经常...
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