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人为什么容易缺维生素C
现代
人为什么
普遍
缺维生素
?
答:
我们经常通宵熬夜写策划,为了一份计划书连轴加班;或者是一到晚上就喜欢锦衣夜行,呼朋唤友地泡吧,一宿转战几家夜场。熬夜直接危害肝脏。熬夜工作时,往往用电脑时间过长,
容易
诱发视觉疲劳,导致眼睛干涩、灼热、有异物感、视物模糊、眼球胀痛,甚至头痛。因熬夜而疲劳的人,最容易出现
维生素
B族的
缺乏
...
维生素C有
什么
功能,
缺乏维生素C会
出现什么症状?
答:
根据自己的身体实际情况,看是否适合采用这种补充的方法。总的来说,
维生素C
对身体的作用非常大,一旦
缺乏
或
会
出现异常一些不适,若你出现了或者属于文中提到的特殊人群,可能才需要补充,且不是补得越多越好。对于一般人来说,只要每天摄入足够的蔬菜水果就可以了,若盲目进补,反对健康不利。
维生素C
有
什么
用?
答:
维生素c的
生理作用有抗氧化、改善铁、钙和叶酸吸收、增强免疫力等。几乎每一个人都知道维生素c是我们人体所不能
缺少
的营养素,而我们也几乎每天都
会
通过吃水果蔬菜的方式来补充它。那么,哪些人需要吃
维生素C
片?有
什么
作用?需要吃维生素C片的人群有:1、从事剧烈运动和高强度劳动的人。这些人因流汗过多...
人体
缺少维生素c会
怎样
答:
缺少维生素C会
导致疲乏不安、皮肤溃烂、牙龈出血,
易
抑郁、灰心丧气,严重时会引发坏血病。维生素C人体需求量最大的一种维生素,具有防治坏血病的功效,因此又被称为抗坏血酸。其主要功能是对酶系统的保护、调节和促进催化作用,同时还是一种强抗氧化剂,在体内能够防止过氧化作用,对心脑血管具有保护作用。
人
缺少维生素C会
怎样?
答:
缺少维生素C会
导致疲乏不安、皮肤溃烂、牙龈出血,
易
抑郁、灰心丧气,严重时会引发坏血病。维生素C人体需求量最大的一种维生素,具有防治坏血病的功效,因此又被称为抗坏血酸。其主要功能是对酶系统的保护、调节和促进催化作用,同时还是一种强抗氧化剂,在体内能够防止过氧化作用,对心脑血管具有保护作用。
人体缺乏
各种
维生素
或微量元素时
会
有
什么
症状? 该如何补充?
答:
作为营养素,维生素是人体调节性物质,在人体物质代谢中起重要作用。维生素需要量很少,常以毫克计,但由于人体不能自行合成或合成量不足,所以必须由食物供给。 维生素分为两大类:一类为脂溶性维生素,由维生素A、维生素D、维生素E和维生素K所构成;另一类为水溶性维生素,由
维生素C
和维生素B所构成。脂溶性维生素可溶解于脂...
维生素c的
作用
答:
1、促进胶原合成。
维生素C缺乏
时,胶原合成障碍,从而导致坏血病。2、促进神经递质(5-羟色胺及去甲肾上腺素)合成。3、促进类固醇羟化。高胆固醇患者,应补给足量的维生素C。4、促进有机物或毒物羟化解毒。维生素C能提升混合功能氧化酶的活性,增强药物或毒物的解毒(羟化)过程。5、促进抗体形成。高...
感冒时
为什么缺维生素C
答:
缺少维生素c
以前一直认为感冒是因为受冷而引起的,现代科学证明,引起感冒的真正元凶是病毒。一般感冒去医院,医生大都会配一些抗生素类的药,但是,抗生素对于病毒却是无效的,反而
会
对身体造成伤害。 注射疫苗可以起到预防的作用,可是病毒会对疫苗产生免疫抗体,所以疫苗还是无法发挥作用。 感冒只要静养、...
多补充
维生素C
就能抗癌、抗衰老、防感冒?
答:
一定量的维生素C,对于维持白细胞的功能、促进抗体形成,有着重要意义,但是多次大规模调查显示,只要不
缺维生素C
,不管怎么补充,都不能降低感冒的概率,也不能减轻感冒的症状,最多可以缩短感冒的周期。[7] 中国营养学会建议,成年人每天摄入85毫克的维生素C,一百克红辣椒或者一个猕猴桃,或者半颗花椰菜足矣,根本用不着额外补...
缺乏维生素c
有
什么
症状?
答:
2、口腔溃疡 在日常生活中,口腔溃疡属于比较常见的口腔疾病,通常与人体中
缺乏维生素
有着密切的关系。这类维生素主要是维生素B群,其中最重要的是维生素B2,还有就是
维生素C
,应及时补充。如果长时间不能痊愈,日常生活中需要注意饮食的调理。尽量保持清淡饮食,多吃些
容易
消化的食物,不可以吃辛辣刺激、生...
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