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乒乓球步法介绍 单步:一脚为轴,另一个脚向前、后、左、右不同方向移动,重心随之跟上。单步具有移步简单、灵活、重心平稳的特点,一般用于离身体不远的小范围移动,如接近网短球等。跨步:一脚蹬地,另一个脚向移动方向跨一大步。多用于进攻型选手左右移动击球。为了防止跨步...
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(掌握正确的握拍姿势和击球技巧)
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1.将球拍放在手掌中心,手指自然张开;2.手指弯曲,将拍面贴近手心,掌心紧贴拍面;3.手指自然握住拍柄,不要用力过度,也不要过于松弛。击球技巧 掌握了正确的握拍姿势后,我们就可以开始学习
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横拍的击球技巧了。下面是几个常用的击球技巧:1.正手横拍:正手横拍是乒乓球比赛中最常用的技术之一。
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(掌握正确的握拍姿势和击球技巧)
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1.准备姿势:双脚分开与肩同宽,身体放松,双手握拍,球拍与地面成水平面,眼睛注视着对手的球。2.击球姿势:当对手击球时,身体向前倾斜,双脚向前迈出一步,球拍向上翻转,准备击球。3.击球
动作
:当对手的球来到自己的面前时,用球拍的正面打出去,球拍的力量来自于手腕的转动,注意要保持手臂的放松...
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