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不会打篮球怎么学
不会打篮球怎么学
答:
第一步:
学会运球
运球是打篮球的基本,首先,
拿一个篮球来自己练习拍,拍的很熟练之后就试着边拍边走,边拍边走熟练后就边拍边跑
,先练习一只手上的动作,等到一只手熟练后再练另一只手,等到2只手都熟练后就2只手一起用上。第二步:学会3大步上篮运球熟练后就学上篮,学习上篮之前应该先了解篮球...
如何学习打篮球
?
答:
1、要想打好篮球,要先从锻炼协调性开始,所以先练好的协调性吧
。要想真正打好篮球,
就先学会跟篮球做朋友
,把篮球真正当成你的好伙伴,经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感,每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流,慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉,打起篮球自然就会得心应手了。2、打篮球不...
初学者
怎么打篮球
答:
7、练习不同类型的传球
。不要学那些打球独的人,妙传肯定比投篮好。准确的传球是篮球中很重要的一环。你应该要习惯给队友直接传球,不让他们为接球移动。胸前传球。双手拿住球的两侧,仿佛想挤出球里的空气一样。把球放到胸前,然后向外挥轻弹,将球传给站在适当距离外的队友,不让球接触地面。两只手腕都应该离开身...
学
不会打篮球怎么
办啊?
答:
4、练习投篮
。打篮球的最终目标是把篮球投入篮筐。投篮又分为:半场,全场,篮下等等。从最基本的练起,那就是篮下投球,距离近,命中率高,这样以后逐渐拉远距离,一直到三分线投篮,在这个过程之中,需要学习的是瞄准,需要用眼睛准确判断抛球的弧线是不是正对篮筐的。
求
篮球
初学者训练方法
答:
1、篮球首先练习运球
,运球力度控制方向,要注意先手臂,后手腕,再手指,基本上是等胳膊完全伸直后再压腕的,多加练习吧,所有的技术动作在不违例的前提下都是灵活的,控运水平的高低可以体现一个人对篮球的感觉。2、保持标准的姿势,也就是保持正确的手型。正确的姿势是,右手五指张开托球,掌心不触球...
新手
如何
一人在家练
篮球
答:
首先要对
篮球
有一个基本的了解与认识。开始就要养成良好的习惯,
不
能一开始就错误的
打球
,养成好习惯,这是基础中的基础。二、
学习
投篮和运球上篮等基本动作 刚开始的时候,可以尝试一下胸前推球的双手投篮动作,如果有足够的力量投篮的话,要按照标准投篮姿势学习投篮,即单手投篮,这样有助于投篮姿势的...
不会打篮球
的男生
怎么
练起?
答:
学习打篮球的练习过程如下:第一:要从自身做起,篮球是很讲究协调性的,不管是在打球的过程中,还是训练的过程中,如果没有很好的协调性的话,在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼,锻炼自己的协调性。第二:
学会运球
,当然保持对于球的感觉很重要,在没事儿的时候,常常自己拍球,...
我想
学会打篮球
,但
怎么
也学
不会
。谁能帮帮我?
答:
1.多练习运球,刚开始用你平常习惯的那只手拍球,
不
断的重复.使自己的手对
篮球
有手感就行.如果做到可以不看着球运就可以了.成功后再换另一只手. 2.多练定位投篮.一般是先从罚球线上开始.一天几十个就可以了. 3上篮,你可以看一些视频,
学习
基本动作,但不要模仿,每个人都有自己的风格,等你
学会
...
篮球
初学者,该
怎么
练
答:
指导要点:动作要快,
不
能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。7、动作名称:贴地运球 动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快节奏运球。指导要点:拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。重点...
不会打篮球
,自己要
怎么
练习啊?
答:
方法:单手持球于头上托起,连续跳,跳起时球
不
离手。要求:向上跳的同时,手控制住球,使球不离手。12单手头上抛接球,控制球能力练习 方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛起,连续多次后换手练习 要求:手腕抖动力量均匀,球要抛直。13背后两手近距离抛接球 方法:直立...
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