上课注意力不集中,怎么办?答:有需要解决的问题,可以暂时搁置,可以有计划的去解决。比如青春期问题,比如同学感情问题,比如师生问题,比如家庭问题,必须解决的,想好计划解决,暂时不能解决的,就想想自己现在应该怎么做,做到什么程度才能有解决问题的能力,积蓄能量,做好自己,才有解决问题的机会,这样想,你可以不用走神了。注意听课质量对上课内容预...
在学校想好好学习 可是控制不住总想玩 而且总走神 有什么办法能克制住自...答:环境可能很安静,在课堂上,周围的同学都坐得很好,但是,自己内心可能有一种骚动,有一种干扰自己的情绪活动,有一种与这个学习不相关的兴奋。对各种各样的情绪活动,要善于将它们放下来,予以排除。这时候,同学们要学会将自己的身体坐端正,将身体放松下来,将整个面部表情放松下来,也就是将内心各种情绪的干扰随同这个身体...