66问答网
所有问题
当前搜索:
三分球投不到怎么练
请教会的人说下
怎样
打篮球投的
三分球
的命中率很高(除了多练?)谢谢
答:
运球姿势 运球时,要以肘为轴 小臂随着篮球 ,球最高为到肘关节,即小臂与地面平行 传球姿势 自然下蹲
,双手分开,手指向上,两手对峙,不超过直径,传球时,拇指,食指,中指拨动篮球,旋转出手。接球时,要掌握落点,接到球后,快速收到胸前,可练习快速传出。 自传自接 与传球相似,平行传出,可...
...可是投
3分
很吃力,有时连框都碰
不到
,该
怎么锻炼
让投篮轻松?
答:
双手持球置于与眼睛同高的位置,稍便向右侧,右脚比左脚稍靠前,双膝微屈,将球上举,右手手腕后伸,使球体大部分重量落在右手,左手从左侧轻轻扶住球体,脚前掌发力,提起脚跟,伸直双膝,伸右臂将
球投
出(参考关于投篮) 投篮从手腕向后弯曲开始,进而向上、向前,指尖是最后离开球体的部位。二行进间...
投不到三分球怎么
办啊?
答:
原来如此,你才刚刚开始用腕力拨出去啊,一开始肯定不适应,
你先在三秒区内的几个点试着只使用腕力往外弹,一点点的推进
,从三秒区适应了之后在罚球线,等罚球线也没问题了。再去三分线用腕力投,平时有事没事的时候经常做投球动作,就是用腕力往外弹,这样会增加手腕的灵活性,对出手三分球的弧...
3分球
的准度
怎么练
,我要站NBA的3分线那里才投得进,
答:
1,三分球由于投篮距离远,对上肢力量的要求很高。
因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量
,这样在投三分球时才能投到位,否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量,在比赛中,如果体力下降,尽量少尝试投三分球了,否则三分球命中率会很低。2,投三分时,要让前臂和后臂尽...
打篮球
如何练习
投
三分球
答:
力量跟不上时,则可以降低弧度,从而保持准心。
5、勤加练习
。当你觉得三分球投起来不再那么费力时,你就可以在三分线外进行持续的练习了。你可以增加投篮次数,增加投篮距离,练习不同角度位置的投篮。最好有一个好友一起练习,可以相互帮忙捡球或者两人相互比试都可以让你的练习更加有效。
篮球
三分投不到
/打铁(命中率低)
答:
二、强化核心力量与身体协调在投篮过程中,背部的挺直是核心力量的重要体现。保持背部和手臂的直线,能够保证球的飞行轨迹更加直截,从而提高命中率。观察那些投篮精准的球员,你会发现他们绝不会弯腰驼背。三、一致的发力方式发力要从脚跟到手指,保持腿部与手臂的同步,避免断层发力。这样可以确保全身力量的...
...不协调还是力量不够的原因,动作总是变形,保持动作又
投不到三分
...
答:
我来说一下投3分秘诀~~~
练习
篮球3分远投诀窍
3分球
技术:1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于
三分球
这样动作,对于业余队员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作,建议不用去可以掌握,很多情况下地面发射对付业余水平已经够
了
。三分球对于力量...
篮球投
三分
的命中率,应该
怎么
有效的提高?
答:
投
三分球
有几个关键点,人们必须注意一只手的运动。前臂和后臂形成90度角,也就是肘关节的位置。肘关节的方向,应该和你的篮筐在一条直线上。另外就是手腕的力量,如果刚开始手腕力量不够。可以用一点臂力把球扔出去,平时多做一个动作。双手平举,手腕上下扣,就像挥舞翅膀一样。基本上可以这样练,...
三分球
力量不足
怎么练
答:
1.一般情况下力量不够是因为姿势不够正确,很多人刚开始投三分的时候往往是至于那个手部力量是很难
投到
的。其实投
三分球
需要腿部力量,核心力量,上肢力量之间的相互协调作用。投三分球一定要记住腿部发力,力量从腿部想上传,核心力量负责。2.我个人是从来没有进行力量
练习
,一直坚持投篮练习。只要学会在投篮...
篮球中,三步上篮和投
三分球
,有什么技巧??? ,三步上篮怎麼样才能投进...
答:
如果是侧面上篮的话,打“小白”角,就是以篮筐中间小框的左右上角(左边打左右边打右)
三分
的话手腕要活,不要太僵硬,胳臂与手臂,手臂与手掌,成90°,手臂带动胳臂往上抬,到最高点后,利用手腕将球抛出。手掌主要用中间三个手指拨球,边上两个手指护球。三分没有捷径,只有花费大量的时间
练
...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
三分球投不到该怎么去练力量图解
篮球投三分球力量不够怎么练
三分球投篮力量不足怎么练
三分投不到力量怎么练
怎么练投三分球
投篮三分力量怎么练
三分球都投不到
三分球投篮训练计划
篮球三分投篮力量训练