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三分球投不到怎么练
篮球
怎么投三分
答:
1三分球由于投篮距离远,对上肢力量的要求很高。因此想投好三分球首先要练好上肢力量和腿部力量,这样在投三分球时才能投到位,否则容易三不沾。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量,在比赛中,如果体力下降,尽量少尝试投
三分球了
,否则三分球命中率会很低。2投三分时,要让前臂和后臂尽量呈...
练好篮球
3分
投篮
答:
我中投极准60%左右,我远点投就是3不沾,大概距离
3分
线40CM就是三不沾,有人说我把
三分练
好打小前锋,我一直努力用劲投,可就是三不沾,我们班有人说我没有力,我到底是什么原因
投不
进... 我中投极准60%左右,我远点投就是3不沾,大概距离3分线40CM就是三不沾,有人说我把三分练好打小前锋,我一直努力...
投
三分
的时候很吃力
怎么
办?
答:
和弧度一样,球的旋转取决于球离篮圈的距离。罚球线左右的球,在到达篮圈前应旋转一周到一周半。如果没有适当的后旋,就会使球碰及篮圈后向外而不落入球网内。自信心 适合的
练习
带来成功,从而给人自信,而自信又使你深信练习的效果,并继续练习。这是一个美妙的循环。大多数优秀的投手投前就心中...
我打篮球
三分不
行,不够力,要
怎样练习
???
答:
我来说一下投3分秘诀~~~
练习
篮球3分远投诀窍
3分球
技术:1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于
三分球
这样动作,对于业余队员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作,建议不用去可以掌握,很多情况下地面发射对付业余水平已经够
了
。三分球对于力量...
如何练习
跳投
三分
答:
1、要练好上肢力量和腿部力量,在投
三分球
时才能投到位。平常可以通过举哑铃、抓单杠等来增加力量;2、要让前臂和后臂尽量呈直角,手掌掌背和前臂也尽量呈直角;3、把握节奏很重要,慌忙的投篮会导致命中率下降。最好运球时在自己的节奏下,稳住身体后果断出手投篮;4、
练习
时要注意跳起前不能踩三分...
三分球
总是
投不到
除非是推出球
怎样
加强一下我的三分?
答:
你好~我来说一下投3分秘诀~~~
练习
篮球3分远投诀窍
3分球
技术:1、“投篮是从脚开始的”是绝对真理,特别是对于
三分球
这样动作,对于业余队员来说,跳投(是指那种跳起以后再投篮,不是顺带跳起的)三分是太高难度的动作,建议不用去可以掌握,很多情况下地面发射对付业余水平已经够
了
。三分球对于...
怎么练习
投
三分
答:
3、如果远距离投篮变形的话则说明你的臂力不好,该
练练
臂力了。远投就要看你手感
如何了
,这里要多
练习
,中间穿插着中距离。三分在日常打比赛很少用到,因为命中率不高,当然对手防守很松的时候三分冷射还是很管用的。三分需要你下去多投,在
三分线
外多个点进行投射,起初尽量保持几个点进行投射,慢慢...
三分投不到怎么
办
答:
三分球
最主要的问题一般都是臂力不足。所以解决这个问题,第一是要
训练
手臂力量。但是
练习
臂力会导致原有的投篮肌肉记忆被破坏,就会导致我们平时说的,健完身之后感觉投篮姿势、感觉都怪怪的,很陌生。所以这就需要我们训练臂力的同时,跟进练习投篮练习。还有就是投篮的力量不止是来自手臂。更何况相对于...
如何
快速提高
三分球
命中率
答:
”三分大炮神功。3。
三分球
的瞄准点一般是篮筐的远距离点,入筐高度一般都要求高,几乎是越高 越好,而且投篮的时候要有意识的去高投,当然刚开始不适应,但是
训练
一段时 间后可能会感觉很好(象BIRD投篮很适合大家去模仿)特别是三分
投不
准的朋友 可以尝试用高弧度去投,也许会给你一个惊喜的,(...
投
三分球怎么
发力?
答:
2、发力顺序是你的大臂和小臂先发力往前送,最后压手腕,尽量让球推出去后是不断回旋的,如果你自身力量不够的话,弧线拉高点。增加腰部和手腕力量的
训练
,深蹲和俯卧撑结合联系联系。
3
、要练力量的,没有稳定的核心
投不
好篮的,仔细感受下,从臀部开始发力,到指尖的拨球,跳投要练好久好久,是一个...
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