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三分正确的投篮手型图解
怎样才是标准
的投篮
姿势,如何提高
三分
球命中率
答:
一、标准
的投篮
姿势:1、在持球时最关键的是手指如何分开,若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第
3
、无名指1/2、小指l/3的话,那么对球施加均等的力,就必须注意手指的分开方法,使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡,球就会飞不远而且难以控制...
如何
正确
姿势投
三分
?
答:
\x0d\x0a我觉得
投篮
时最重要的是用力的方向和手指中的食指 中指 无名指的用力要均匀.投篮要用手臂的肘部瞄准篮筐,这样首先不会投"三不沾",手指拨球的力量要掌握好.你可以用手指撑地练习俯卧撑.一次8到10个,不要多.再加上勤于练习,可以获得好的手感.行动中投篮要调整呼吸,保持与定点投篮时差不多。 \x0d...
投
三分的
时候,到底如何发力才最有效?
答:
库里三分球的动作分解从
三分投篮
的动作分析可以看出,投篮是全身肌肉的协调动作,通过腿力把力向上传递到手臂,再通过手腕把球投出去。如果你的三分球总是投不出篮筐,或者命中率不稳定,很可能是以下肌肉无力造成的:腿部力量不足,无法产生足够的向上跳跃力;核心力量较弱,导致腿部力量无法传递到上半身...
正确的投篮手型图解
答:
正确的投篮手型图解
如下:1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。3、投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇指稍用力压球,用食指和中指拨球。4、球出手后脚跟提起,身体随投篮方向伸展。5、右手投篮。准备动作:右手持球于肩上...
正确的投篮手型图解
答:
正确的投篮手型图解
:1、投篮前,手掌张开,用投篮手的手指和掌沿触球,手心不触球;在球与手之间应有空隙,这样投出去手较柔和,球的旋转度更高。2、投篮时,将球举起在头的上方,两只手要成一个倒”V“字,以保证眼前视线不被阻挡。3、投篮时,要注意右手的手肘,手腕,肩与手要成3个90°(...
求教
正确的3分投篮
手势
答:
动作方法:右手
投篮
时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向...
投篮的正确手型
和姿势
答:
手臂弯曲度是篮球
投篮
时
正确的
手部动作。在
三分
线外,手臂向内弯曲,这可以增加射程,提高命中率。在罚球线上,手臂向内弯曲,这可以减小球的落点,提高命中率。手臂弯曲度是投篮时手臂动作的重要调整,它可以增加力量,提高射程,也可以减小落点。对于外线球员来说,保持手臂弯曲度是一个很好的习惯,...
最标准
的投篮
姿势
图解
答:
动作方法:双手持球于头上,肘关节自然弯曲,两脚斜向开立,两膝微屈,重心落在两脚之间。
投篮
时,两臂随下肢的蹬伸向前上方伸出,两手腕同时外翻,左手下压,用右手大小拇指控制球的方向。出手瞬间有食指和无名指拨球。球出手后,下半身承放松状态。动作关键:手腕外翻,双手用力,让球以弧线进入篮筐。
怎样
正确
姿势
三分投篮
,我总是投不正确,高手请详细告诉我,有分哦
答:
投篮
姿势是练出来的,nba球员大多数是用单手投篮,也就是左手作为辅助手,右手发力。基本姿势是,三个九十度。大臂与胸九十度,小臂与大臂九十度,手掌与小臂九十度(手掌与地面平行,手心空 用手指接触球)。发力时力量从脚一直传到手,要感觉是一个整体,不是光用上肢来完成动作。左手不应跟出去...
怎么投
三分
球
答:
如果为了投
三分
球不得不猛力起跳或大力抖腕出手,成功的机会就要小得多。 十三、不要投擦篮板球 我对投擦篮板球的观点是:不要投擦篮板球。 许多教练提倡投擦篮板球。许多
投篮
——上篮,强行投篮——借助了篮板,的确可以提高命中率,使投篮更加熟练。但我总认为跳投时擦篮板球会带来两个不利因素: 第一。改变投篮...
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