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一根300g的玉米有多少热量
水果玉米和糯玉米哪个适合减肥吃
一根玉米
相当于
多少
米饭
答:
玉米的热量
较低,同时食用后能产生较强的饱腹感,所以比较适合减肥食用,通常
一根
完整玉米的净重约为200~
300g
,玉米粒在其中大约为100g,热量约为130
大卡
,减肥期间吃2~3根是比较合适的,摄入的热量大约在260~400大卡左右。建议在减肥期间不要只吃玉米,适当搭配一些其他的蔬菜或是水果、米饭等等,因为...
玉米
可食部分
有多少
答:
你好,
100克鲜玉米的热量是106卡(不包括不可食的)
,但100克的鲜玉米有46克是不可食的(大部分市场上的熟玉米棒都是鲜玉米).即吃一只大玉米棒只有85千卡左右热量,1克脂肪。米饭的热量比玉米高。玉米多吃不会增肥,反而有减肥的功效。玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血...
一只糯
玉米
去芯大概多重?
答:
如下:玉米的大小、含水量不一样,去芯后重量也会有所差异,一般重量为130-200克左右。一只玉米可以食用的部分大概有46%左右,而正常情况下玉米的通常只有200-
300g
之间,所以去芯后在130-200克左右,不同玉米重量不同。但是玉米的重量并不是相同的,有些品种
的玉米
粒较大且较饱满,它的重量也就会更...
今天我吃了
一根玉米
,
300
克红枣,三根香蕉,总
热量
大概
是
? 会不会肥呀...
答:
玉米可食部分:100大卡 300G红枣
:500大卡 三根香蕉:250大卡 共850大卡 热量较低
控糖的早餐怎么吃
答:
3、
1根玉米
(
300g
),1个鸡蛋,1杯无糖豆浆(250ml)这款早餐
热量
在
300大卡
左右。玉米属于粗粮,富含膳食纤维,可以延缓食物的吸收,稳定餐后血糖,另外鸡蛋营养含量也非常丰富,豆浆和鸡蛋都含有丰富的蛋白质,非常适合糖友食用。但是糖友要注意,选择玉米尽量选择老玉米,糖分低,膳食纤维含量...
一根玉米
怎么算碳水
答:
计算
一根玉米的
可食用部分、计算一根玉米的碳水化合物含量。1、一根玉米的可食用部分是46%,
一根玉米是
200g-
300g
,200gx46%=92g,300gx46%=138g,故一根玉米能吃的部分只有92克-138克。2、每100
g玉米
所含的碳水化合物量约为22.8g,也就是说一根玉米大约包含45.6-68.4g碳水化合物。
玉米是
健康食品,松仁玉米算是健康食品吗?
答:
玉米
中含有较多的谷氨酸,谷氨酸有健脑作用,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可以健脑。2.松仁同样有健脑益智的作用,与玉米搭配,可以令大脑更加聪明,孩子可以多吃。松仁和鸡肉如果用植物油进行搅拌,可以促进人体对维生素e的吸收。3.松仁...
一根玉米
可食部分
多少
克吧
答:
一根玉米
可食用的部分重量在92克到138克之间。一根玉米棒只有46%的部分是可以食用的,一根玉米棒通常的重量在200g-
300g
之间,也就是说,可食的部分是200*46%=92g至300*46%=138g左右。玉米的种类十分繁多,但是主要分为五类。第一类:是我们比较常见
的玉米
,也就是普通玉米;第二类:口感比较香甜的...
吃的不
多
,就
是
胖,怎样减
答:
一根玉米
重量
300g
,
热量是
146.3kcal。一根油条重量是60g,热量是231.6kcal,。一盘生菜重110g,热量是13.4kcal。一盘圆白菜重120g,所含热量22.7kcal。一盘大白菜重300g,所含热量44.4kcal。一根黄瓜重90g,所含热量12.4kcal。一根苦瓜重200g,所含热量30.8kcal。一盘甜椒重170g,含热量30.7...
一根300g的玉米有多少
碳水
答:
20.73g至25g。一个玉米的碳水是根据大小而决定的,
300g的玉米
内含有的碳水是在20.73g至25g之间,是减脂人员最受欢迎的食材之一。
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