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一天打篮球4个小时好吗
打篮球
真的能打四五
个小时吗
?还有打游戏?
答:
一、每天都打球4小时并不能真正意义上锻炼出球技,只有有针对性的进行训练才可以
。这意味着,4小时的时间,需要有一个合理的计划分配,如果仅仅只是找一个篮球场地,毫无目的的去打球,那么你的进步速度是不会特别快的。如果是真正的去提升自我的篮球水平,就需要有针对性的打磨自己的技术, 运球也好,...
每天打篮球4个小时
耐心解答下把!
答:
能
,打篮球需要经常跳,这样有助于长高。你才16岁,当然还可以在长高望采纳!
每天打四个小时篮球
减肥吗
答:
每天篮球确实是可以减肥的,
但是4个小时时间太长了,容易出现伤病
。打篮球是一项全身运动,运动强度大,消耗的热量也就大,所以只要坚持打篮球就可以减肥。但是想通过打篮球减肥也需要注意一些事项。这里说的打篮球能减肥,指的是要跑起来、动起来那种,要是只是在原地投投篮,那是毫无意义的,而且打篮球...
过度的
打篮球
(平均
一天4小时
)会有什么后果?好还是坏?
答:
这样当然不好了
如果你想往职业篮球方面发展的话 多锻炼是好事 当回事如果 你只是业余玩家 建议你1天2个小时就可以了!
每天打篮球4个小时
谢谢!
答:
能
,打篮球需要经常跳,这样有助于长高。你才16岁,当然还可以在长高谢谢,请采纳!
13岁
每天打4小时篮球
影响发育吗?
答:
最
好不
要过度的锻炼。身高是由多组基因共同控制的,当然后天营养、锻炼也会有很大的影响。
4个小时
的
篮球
要看你是如何打的,如果是很正规的训练、量很大那可能就有点多了,毕竟身体处在发育阶段,过量运动可能会给身体带来过重的负荷,毕竟你的发育未完全,骨骼和肌肉的承受能力、发育状况都未达到成熟,...
每天打篮球4个小时
?求助了,在线等!!
答:
现在夏天
打篮球
还是要选时间的 最好是晚上去打或者是早上
打四个小时
有多了,那样身体扛不住在这个天气下,应该多喝水,注意调整 用心回答,还望采纳
每天打篮球4个小时
答:
打篮球
应该无助于长高。这项运动比较激烈,充满对抗,会给身体造成较大的负担。
4小时
,时间也太长……想长高不如参加跳高,体操之类的活动。
打篮球
多久为宜
答:
高中时
一天
三次,每次一小时左右,主要因为时间有限。大学时每次三个小时左右,不休息。如果跟别人换班,
四个小时
也无妨。
每天
都打。现在每次还是三个小时左右,不过改成一周一次了。
每天打篮球4个小时
答:
所以我觉得
打篮球
肯定有助于长高!青春期时期多运动,尤其是像篮球这种需要跳的运动,对身体生长有很好的帮助,使得骨骼能更快的拉伸长长。接受光照更是促进钙的吸收。打篮球绝对有好处的啦~~~团队意识,配合能力……祝你三年内突破180CM~~~体育运动特别是打篮球能促进长高,主要原因有三。(1)促使生长...
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