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一个苹果含有哪些营养成分呢
苹果有哪些营养
价值
答:
一、
富含维生素和矿物质
苹果是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素,
如维生素C、维生素A以及多种B族维生素
。此外,苹果还富含矿物质,如钾、镁、铁等。这些营养成分对于人体健康至关重要。二、促进消化和代谢 苹果中的
有机酸和膳食纤维
有助于促进消化液分泌,改善消化功能。同时,苹果中的营养成分还能...
苹果
中
含有什么成分
??
答:
苹果
含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素
,
有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维
,另含有苹果酸、
酒石酸、胡萝卜素
,是所有蔬果中营养价值最接近的一个。苹果有“智慧果型”、“记忆果”的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。
苹果有什么营养
元素
答:
苹果主要成分:苹果含丰富糖类,蛋白质,脂肪,维生素C,果胶,单宁酸,有机酸以及钙,磷, 铁,钾等矿物质
。
排毒功效:苹果营养价值高,有益健康
,向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分,降低血压,去胆固醇,刺激肠蠕动,利尿通便等作用。苹果中的果胶可以调整人体生理机能。禁忌:多食易饱,...
苹果
里
含有什么
?
答:
酒石酸、胡萝卜素
。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,
故有“活水”之称
。它有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。每100克苹果所含热量52大卡。具体营养素含量详见下表:...
苹果的营养
价值
答:
苹果中含有多种维生素,其中包含有维生素A、B、C、D、E、PP以及维生素A的前提胡萝卜素,这些维生素都是人体必须的营养成分。维生素A和胡萝卜素是人体眼睛的保护伞,能增强视力,保护视力。维生素B族是皮肤的弹性和光泽的主要营养素之一,能润泽肌肤。
维生素C
能预防坏血病,也能消除体内的自由基,缓解衰老...
苹果
中
含有什么
答:
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和 微量元素 ,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、 维生素A 、维生素B、
维生素C
和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸。因为苹果的“苹”字和“平”同音,所以在中国吃苹果也有解作“平平安安”的说法。也开始流行圣诞节前夜——平安夜吃苹果的行为,...
苹果的营养
价值及
营养成分
答:
正所谓:每天一
苹果
,医生远离我。苹果的营养价值是非常高,含有大量的镁、铁、铜等微量元素,及多种多酚及黄酮类
物质
。具体内容如下:苹果中
有哪些营养
价值 苹果是一种营养价值非常高的水果,它含有大量的镁、铁、铜、锌等微量元素,适量食用可以让皮肤更加细腻、红润。苹果中还含有丰富的粗纤维,定期...
苹果
每100克所
含的营养物质
的量
答:
微克)20、维生素B1(毫克)0.06、维生素B2(毫克)0.02 一个100克的苹果(包括苹果皮)相当于1500毫克
维生素C
的抗氧化效果。在人们常食用的水果中,苹果的抗氧化活性仅次于草莓,排在第二位。日本研究证实,苹果中的多酚能够抑制癌细胞的增殖;法国的研究表明,苹果中的原花青素能预防结肠癌;...
苹果
中
含有哪些
维生素?
答:
苹果中含有
维生素C
、维生素A、维生素E等。维生素C又叫L-抗坏血酸,是一种水溶性维生素,水果和蔬菜中含量丰富。在氧化还原代谢反应中起调节作用,缺乏它可引起坏血病。正常情况下,维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗坏血酸-2-硫酸由尿排出,另一部分可直接由尿排出体外。维生素A...
苹果的营养成分
答:
为了使我们的记忆力良好,建议我们应该合理适当的多吃一些苹果。2、苹果功效作用很大,苹果属于蔷薇科大宗水果,它不仅是我国最主要的果品,也是世界上种植最广、产量最多的果品。其味道酸甜适口,香甜多汁,
营养
丰富。3、美国流传一种说法:“每天吃
一个苹果
,就不用请医生”。此话虽然有些夸张,但苹果...
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