我是一个高中生、想在一个月之内瘦20斤 不要减肥药 给我个合理计划答:晚上不要吃米饭,淀粉多的东西,多吃苹果和西红柿他们的热量最低,而且会消耗你的能量一两个月见效,慢的话 初中生。我想在暑假的一个月内瘦十斤,请指定一个详细的计划,(不吃减肥药) 首先要看你的体重基数是多少了,如果很胖那减10斤相对轻松,如果你已经很瘦了要减就有点难度了,这一个月不要吃主食,每天吃牛...
怎样在一个月里减20斤啊<试过的进>答:今年暑假我毕业了,在家里好长时间了,还有一个月就要上学了,面对新的环境,想有个新的开始,但是我点胖,161cm,120斤,所以我想减肥,减20斤,但是我不想吃减肥药。别介绍减肥药。... 今年暑假我毕业了,在家里好长时间了,还有一个月就要上学了,面对新的环境,想有个新的开始,但是我点胖,161cm,120斤,所以我...