仰卧起坐属于哪种运动形式？

Question

算不算上下振动？

Answer 1

1.
仰卧起坐 仰卧在地上,两腿屈膝,稍微打开与髋同宽。两臂打开,屈肘,手掌轻轻触碰两边耳朵...
2.
抬腿仰卧起坐 仰卧在地上,双腿抬起,小腿放在椅子上,然后做仰卧起坐。
3.
抬腿上抬 仰卧在地上,两臂伸直放在身体两侧,掌心向下撑地。双腿并拢抬起,垂直于地面。吸气...
4.
屈腿上抬 仰卧在地上,双腿并拢屈膝呈90度角并向上抬起。两臂伸直放在身体两侧。吸气,吐气...
5.
叠腿蜷曲 仰卧在地上,两腿屈膝,右腿交叠在左腿上,两臂打开屈肘,手轻轻放在耳旁。吸气...

Answer 2

仰卧起坐应该算是有氧运动吧，就是一起一落的运动。这种运动对于腹部的锻炼是非常有好处的。

Answer 3

仰卧起坐，应该是属于一种有氧运动吧！能够让身体处于运动的状态，健身。