腰椎间突出要注意什么

如题所述

第1个回答 2019-09-08

切忌久站久坐，睡觉的床板可以使用硬床板。减少搬抬重物，搬抬重物是最好是先蹲下再搬，脚为主要发力点，切忌直接弯腰搬抬重物。注意腰椎保暖，适当进行运动，比如游泳等。---川木保健

第2个回答 2020-10-14

腰椎间盘突出后需要注意什么，避免症状进一步加重？主要有三个方面，长期卧床、佩戴腰围，还有最关键的一点忍痛工作，这都是导致腰突症状加重一些因素，所以我们要正确去对待，避免腰部二次损伤

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