今年20岁了 胸太小 怎么办？还有救吗

Question

如题所述

Answer 1

二十岁基本上乳房发育已经完成了，你可能是体内雌性激素分泌比较少，可以多吃些有助于胸部发育的食物；多做可以让胸变大的运动；早晚洗澡后趁着身体热用手按摩也可以促进胸部成长
以下是一些对丰胸美胸效果比较好的食物，你可以多吃点
1、让木瓜、鱼、肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。
2、让黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成为饮食伴侣，因为种籽和坚果类食品是有效的天然健胸滋养品。
3、让橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成为补给重点，因为富含维他命C的食物，可防止胸部变形。
4、让芹菜、核桃及红腰豆等成为主要蔬菜，因为蕴含有丰富维他命E的食物，有助胸部发育。
5、让椰菜、椰菜花及葵花籽油等成为随时摄取的食物，因为含维他命A的食物，有利激素的分泌。
6、含维他命B的牛肉、牛奶、豆类及猪肝等，可有助于激素的合成。