第2个回答 2021-11-29
1、培养兴趣 俗话说，兴趣是最好的老师，想要学习一门语言，培养学习兴趣才是重中之重，有了兴趣也就有了学习的动力。对日语有了足够的学习兴趣后（比如多看一些有趣的动漫和日剧来提高自己对日语的兴趣，因为有些动漫里边的配音很元气，相信你一定会被折服的），接下来的学习就会很轻松有效。2、选择教材 自学日语的话，选择一本适合自己的教材当然也是非常必要的。现在市面上的日语教材层出不穷，种类繁多。但是内容基本大同小异，基本都包含一些初级的词汇，语法，课文和会话练习。但重要的是要把这本书当成索引，再看看其他语法句型书，尤其是举了什么样的例子。不要东一锤子西一棒子的乱看，要坚持把一本书看完，这样可以保证内容的完整
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后，应特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。
二、夜间起来排尿是一种好习惯，因为它会对精子的产生有好处。
三、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此，应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
四、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好，这样可以使阴囊免受干扰，有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时，因为睾丸贴着身体时间过长，会使温度升高，影响精子的生成。
五、如果不小心染上性病，必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况，要定期请医生检查。
六、跑步要适量不要过于激烈，激烈的跑步运动会降低精子活力，因此跑步要适量，不要过于激烈。
七、心情紧张、生气是数百种疾病的根源，其中也包括使精子减弱，因此，要经常保持愉快的心情。