第2个回答 2019-05-25
少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重
消化道
负担
，多吃会引起
消化不良
，还会使
血脂
增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的
盐分
及某些可
致癌物
，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道
黏膜
具有较强的
刺激作用
，容易引起
腹泻
或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于
消化腺
的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐
食量
适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管
肚子
饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的
唾液
也愈多，对
胃黏膜
有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是
晨起
空腹
时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释
胃液
，用
汤泡饭
也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部
血管收缩
，影响
胃壁
细胞的血液供应，使胃黏膜
抵抗力
降低而诱发
胃病
。应少饮酒，少吃
辣椒
、
胡椒
等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的
含量
，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的
蔬菜
和水果。
A、溃疡病饮食原则：1.少量多餐，每日
5-6
餐，注意定时定量，避免过饥过饱。选用易消化、
营养价值
高及保护胃的食物。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法，忌用
煎炸
的食物。3.忌用
粗纤维
多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日
5-6
餐。可增加
无糖牛奶
、
苏打饼
干、多碱
馒头
等。2.烹调方法：宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食
奶油
、和黄油（可抑制胃酸分泌）。3.
忌食
粗纤维多的蔬菜、
咖啡
、
浓茶
、烈酒、辣、酸、
芥末
及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则：1.少量多餐，每日
6
餐，选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含
优质蛋白质
及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜，如
番茄
、油菜、
菠菜
、
胡萝卜
等。进食
肉汁
及浓
肉汤
有助于胃液分泌。3.限制含碱多的
面条
、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除术后饮食原则：1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给
高蛋白
、高
脂肪
、高热能、低
碳水化合物
、少渣、易消化食物。注意补充各种
维生素
及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及
双糖
，预防诱发
倾倒综合征
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第3个回答 2015-02-14
1,不要空腹进食.
2,少吃辛辣油腻的食物.
3,酸性食物最好不要食用.
4,难消化的食物不要食用.
5,酒类禁食用.
6,不要暴饮暴食.
7,不要吃凉性食物
最后再说说对胃有好处的食物吧.
多吃粗粮,如玉米,高粱和芹菜只类的.
牛奶早晚一杯,养胃.
饭前10分钟先喝点热汤.
培养固定饭点,不要提前也不要推迟.本回答被网友采纳