第2个回答 2019-05-25
少吃油炸食物:因为这类食物不容易消化,会加重
消化道
负担
,多吃会引起
消化不良
,还会使
血脂
增高,对健康不利。
2.少吃腌制食物:这些食物中含有较多的
盐分
及某些可
致癌物
,不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物:生冷和刺激性强的食物对消化道
黏膜
具有较强的
刺激作用
,容易引起
腹泻
或消化道炎症。
4.规律饮食:研究表明,有规律地进餐,定时定量,可形成条件反射,有助于
消化腺
的分泌,更利于消化。
5.定时定量:要做到每餐
食量
适度,每日3餐定时,到了规定时间,不管
肚子
饿不饿,都应主动进食,避免过饥或过饱。
6.温度适宜:饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽:以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多,随之分泌的
唾液
也愈多,对
胃黏膜
有保护作用。
8.饮水择时:最佳的饮水时间是
晨起
空腹
时及每次进餐前1小时,餐后立即饮水会稀释
胃液
,用
汤泡饭
也会影响食物的消化。
9.注意防寒:胃部受凉后会使胃的功能受损,故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激:不吸烟,因为吸烟使胃部
血管收缩
,影响
胃壁
细胞的血液供应,使胃黏膜
抵抗力
降低而诱发
胃病
。应少饮酒,少吃
辣椒
、
胡椒
等辛辣食物。
11.补充维生素C:维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的
含量
,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的
蔬菜
和水果。
A、溃疡病饮食原则:1.少量多餐,每日
5-6
餐,注意定时定量,避免过饥过饱。选用易消化、
营养价值
高及保护胃的食物。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法,忌用
煎炸
的食物。3.忌用
粗纤维
多、硬而不消化的食物。避免用过甜、过酸、过冷、过热、及辛辣食物。
B、浅表性胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日
5-6
餐。可增加
无糖牛奶
、
苏打饼
干、多碱
馒头
等。2.烹调方法:宜用蒸、熬、煮、氽、烩等烹调方法。忌用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。宜进食
奶油
、和黄油(可抑制胃酸分泌)。3.
忌食
粗纤维多的蔬菜、
咖啡
、
浓茶
、烈酒、辣、酸、
芥末
及过甜的食物。
C、萎缩性胃炎饮食原则:1.少量多餐,每日
6
餐,选择易消化的食物。可适量增加醋调味并助消化。2.进食含
优质蛋白质
及铁丰富的食物。进食新鲜绿叶蔬菜,如
番茄
、油菜、
菠菜
、
胡萝卜
等。进食
肉汁
及浓
肉汤
有助于胃液分泌。3.限制含碱多的
面条
、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物。
D、胃切除术后饮食原则:1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物。少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量。2.宜供给
高蛋白
、高
脂肪
、高热能、低
碳水化合物
、少渣、易消化食物。注意补充各种
维生素
及铁、钾、钠、氯等。少用单糖及
双糖
,预防诱发
倾倒综合征
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第3个回答 2015-02-14
1,不要空腹进食.
2,少吃辛辣油腻的食物.
3,酸性食物最好不要食用.
4,难消化的食物不要食用.
5,酒类禁食用.
6,不要暴饮暴食.
7,不要吃凉性食物
最后再说说对胃有好处的食物吧.
多吃粗粮,如玉米,高粱和芹菜只类的.
牛奶早晚一杯,养胃.
饭前10分钟先喝点热汤.
培养固定饭点,不要提前也不要推迟.本回答被网友采纳