身体湿气重怎么调理

Question

如题所述

Answer 1

多吃点山药，冬瓜，芡实，扁豆，豆红薏米粥，效果不错。也可吃一段时间的参苓白术丸
。不吃寒性、凉性食物。不吃辛辣刺激性食物。多吃新鲜蔬菜和水果。多饮开水。

Answer 2

亲可以平常多用艾条熏熏，像我经常备着，把白开水换成薏米仁水，早上烧水直接放在壶里或锅里煮，当水喝，而且我经常不爱喝水，觉得没味道，现在直接喝薏米水，爱喝多了。

Answer 3

如果确定自己体内湿气过重，那么可以将陈皮、茯苓两种药材一起泡水喝。

Answer 4

可以用中药调理，平时也可熬薏米红豆粥吃

Answer 5

湿气重的每天拍打50次，拍走全身湿气，身体一天比一天轻松