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现在心情很烦,压力很大,啥都不想干咋办
如题所述
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第1个回答 2013-11-23
病情分析:
引起的原因有精神受到刺激、学习压力过大、家庭不和等,少数可以见于焦虑症、神经官能症等,都可以出现了心情烦躁、精神压力大、对任何事情都缺乏兴趣,影响了正常的生活和学习。
意见建议:
需去医院的心理科就诊,来明确诊断,需采用心理治疗和药物治疗,一般都可以逐渐好转或痊愈的。
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...的
心情都
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,怎么办
啊?
答:
首先就要缓和情绪
,缓和情绪的方法有好几种?
一、既然不喜欢这份工作,暂时脱离这种烦躁的环境,避免情绪恶化,到工作区外的地方走走
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压力好大,
心态好差,感觉马上不能呼吸了,没有自己的主见和想法
,不
会主...
答:
适当调整工作与休息的时间,不要太在乎一件事
,我们感觉到压力大,一个很大的因素就是因为我们太在乎一件事情,导致我们害怕或者担心出错。然后很谨慎小心的去做,如果时间长了,我们会很有压迫感,因此压力也就比较大,这时候我们需要放松,不要太在乎一件事情,学会看淡。经常散散心,出去吹吹风,出去...
工作
压力太大,
每天都有干不完的活
,心情
也随之低落!
很烦
答:
最近就是比较烦,工作压力太大, 这种现象总是时常发生,
如果有时间就去给自己放个假,好好玩玩,缓解一下压力吧
。如果没时间的话,就找一些自己喜欢做的事情,丰富一下自己的生活,转移一下注意力。祝你开心哦 工作压力太大都有忧郁症了,求大神帮忙 我能理解您的心情。因为我处于这种环境之中。
心情很
郁闷
怎么办
呢?
答:
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...
什么都
做不
好,
大脑紧绷
,心情
焦虑,每天都很压抑
,想
自杀,但知道自己做...
答:
你可以从一些小的事情做起,然后增加自己的信心,不断的让自己的内心强大起来,因为所有的事情都是讲究一个过程的。
感觉这一段时间
心情都很不好,
有
什么
办法才能让
心情好
起来呢?
答:
要调好心态。好的
心情
就是天堂,愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事,忘记不愉快的事
,不
愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了,就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山,看看蓝天、白云,听听音乐,跳跳舞了。时间会冲淡一切,没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态,一切都会好起来的 。
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