第1个回答 2019-11-06
1.
罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人
2.
发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理
3.
与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束
4.
喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫
5.
和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家
第2个回答 2020-01-16
一切烦恼，失眠，空虚，郁闷，无聊,压力。。。皆有心生。
所以应该调节自己：
1.欲望少点，
2.攀比少点，
3.心态平衡点,
4.知足常乐多点
,
5.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己
.
6.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情.
第3个回答 2020-07-21
.其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了!呵呵
人生就好像是接力赛，
没有一帆风顺的
，路也不是平的
，在你前面的路是很崎岖坎坷的
，你要对自己有信心
，所有的事情都会过去的!.
第4个回答 2019-05-09
达到1个忘我的境界~
把所有不开心的事，全部甩在一边，待后处理。
尽情的狂欢，或运动，要全心投入到里面去，累了，洗洗澡，睡一觉。
好像什么事都没发生过，这样你就成功1半啦~~~
第5个回答 2020-02-16
别想太多,找时间做,打发自己的时间,别让自己空闲下来就好了阿,我不开心了和我老公吵架了就是,哈哈,望采纳.