感觉自己有时候特别没有安全感怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

怕吃亏，逃避现实，依赖性强，又不肯接受现实的人一辈子都不会有安全感。缺乏安全感的人就是承受不了现实和每一个选择的后果，而不缺安全感的人面对现实，也许会产生恐惧，但是不会怂，该发生的还是会发生，坦然面对。
至于造成没有安全感的原因，大概是因为自己没有能力改变现状也不去动脑筋找突破口同时又把希望放在别人身上吧。同时，也说明这个人不够傲气。
用一种极度傲慢的心态活着，因此不需要什么安全感。自己可以做的自己去做，有什么事情自己做不了的？努力点都可以，即使在社会底层都有上升的机会。只要不把希望放在别人的身上，你这种感觉就会消失了。

Answer 2

1相信这个世界是美好的（虽然不全是美好的），他人是善意的（但是不要轻易相信陌生人），你是安全的、足够好的（即使不好也值得被爱）。

2深呼吸，让自己放松下来。

3让自己变得更好，自我提升。

4做一些自己喜欢和擅长的事情（可以从小事做起）。通过成功的体验和自信心的建立，逐步培养自己的安全感。

5要相信，人可以在挫折和创伤中成长。

Answer 3

没有安全感的时候，那就带上耳机，钻在被窝里听一首治愈的歌吧。
有人说过，千万不要在下午睡觉，当你睡醒时，看着昏暗的空荡荡的房间，你会感到孤独。
找到缺乏安全感的原因，可能是因为孤独，因为害怕失去。要调整好心态。

Answer 4

克服自卑情绪，树立自信心，不断学习，注意吸取他人的经验，当自己的知识和经验能够应对自己所面临的问题时，安全感就会随之而来。

Answer 5

人有的时候就会这样，经常感到没有安全感，多赚一点钱，安全感就变多了。