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护肤美妆号可能是门槛最低的一个自媒体分类吧，各平台随便串点热门科普文章，自己编排一下，就能讲给人听。因为做的人多，内容还可以源源不断。
以前大家苦于获得知识的渠道太少，现在大家还要先练就火眼金睛分辨各种真假。真正的学习成本一点没有减少。
所以各大平台都有很多博主在教刷酸，各种“保姆级教程”，“新手教程”。看了别人的教程自己马上就能出个教程，于是越来越多教程。
在小红书搜一下“刷酸”，笔记有22万，产品有1400多个。抖音上“刷酸”话题下的视频播放量高达11.4亿次。
而且现在，在这些“家庭刷酸教程”中，使用的果酸浓度居然都达到了30%！难道刷酸教程也在内卷吗？
如果看了这种教程和所谓的对比图，就开始跃跃欲试的， 我只能说：英雄，你心好大！
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这并不是一件小事，相信大家也经常会看到有人因为刷酸不当而烂脸。
随着刷酸越来越卷，药监局也坐不住了。
8月11号，药监局官网发布了 《科学认识“刷酸”美容》 一文。
文章中，药监局对“刷酸”的定义进行了权威解读： “所谓‘刷酸’其实是一种化学换肤术，又称化学剥脱术，是将化学制剂涂在皮肤表面，导致皮肤可控的损伤后促进新的皮肤再生。”
重点强调： “刷酸治疗”需在具有医疗资质的医院或诊所，由经过培训的专业人员进行操作，其所使用的“酸”并不是化妆品。
也就是说医疗机构这些产品不能自己日常使用。
在医疗机构，为达到一定的治疗效果，“刷酸”时果酸常用的浓度为20%、35%、50%和70%，水杨酸常用的浓度为20%-30%。
专业人士会根据患者面诊后的皮肤状态选择浓度，再根据情况渐渐增加浓度。
而化妆品规定，果酸含量不得超过6.0%，产品pH值不得低于3.5；化妆品中水杨酸的含量不得超过3.0%，除香波外，不得用于三岁以下儿童使用的产品中。（孕妇也不能用）
那博主们用的30%浓度的酸都是从哪里买的？
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我统计了一下30%浓度用的最多的是下面这两个产品：The ordinary果酸换肤精华和博乐达水杨酸焕颜面膜。
外国的护肤品没有像我们国家这样的规定，所以很多产品果酸会超过6%。
# The ordinary
The ordinary这款是30%果酸+2%水杨酸。
The ordinary被称为原料桶，我猜他应该是大部分配方师都不喜欢的一个品牌。他家产品全部都是用高浓度的单一功效成分来做的。
消费者叫他“猛料”，但是还是那句话， 我们一直强调单一成分的作用并不大，而且很多高浓度成分也并不适合大众使用。
他的产品更适合懂配方搭配、且非常了解自己皮肤的人 在日常护肤有特殊诉求的时候去叠加，或者说去DIY。 对自己的脸能随便DIY吗？
# 博乐达
博乐达是国产的，市面上博乐达的产品肯定都是在国家规定的浓度范围之内。而那些科普视频中，博主所用的30%的博乐达，只有医院里有。
上面明确写着 仅供专业人士使用 。
医生也不会单独开给你，他只会让你在医院里使用，不知道这些人怎么搞到的。
药监局发文后，在小红书和抖音搜“刷酸”，都会有提示：
酸换肤和含酸的护肤品是完全两个概念，我们自己在家能用的只有护肤品。 下面我们分别讲一下 医疗机构中的酸换肤 和 含酸类的护肤品 。
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医疗机构的酸换肤
酸换肤的成分种类有十几种，用哪种酸，多少浓度，一次需要多少时间等， 每个人都不一样
也会用到治疗痘痘的最常用的维A酸，这个成分只做处方药，不能加入护肤品中。
医疗机构会有一套严格的流程和术后护理方法。
先检测面诊，然后操作。操作的时候也会随时观察你的反应，从低浓度到高浓度，慢慢叠加。 所以肯定不是自己一个人在家里就可以完成的。
也并不是所有痘痘都适合去做“酸换肤”，这个项目更适合闭合性粉刺或者痘印 。
为什么呢？因为闭合性粉刺是由于角化物堆积造成毛囊口堵塞，皮脂排泄不畅造成的。果酸可以使堆积在皮肤上的角栓脱落。
所以很多人刚去做酸换肤会爆痘，就是因为角栓脱落，里面的脏东西都鼓出来了。
促进老化角质脱落这个功效，对痘印也相对有效。
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含酸类的护肤品
为了安全，护肤品中使用的酸的种类比医疗机构少，主要有果酸、水杨酸。
果酸AHA
果酸是很丰富的一个大类，已经发展三代了。他们可以促进表皮细胞的活化和更新，加强皮肤的新陈代谢。
一代果酸常用的有：甘醇酸、酒石酸、乳酸、苹果酸、柠檬酸、杏仁酸。 他们因为分子量大小以及亲水亲油的不同，也各有不同的功效特点：
甘醇酸： 分子量最小，渗透速度快、去角质效果好；
乳酸： 相对温和，除了辅助去角质外，还可以保湿；
杏仁酸： 唯一的脂溶性果酸。分子量大，对皮肤的刺激比较小；
苹果酸、柠檬酸与酒石酸： 在护肤品中多用于调节pH或者搭配其他果酸共同作用。
第二代果酸以 葡萄糖酸内酯 为代表（内酯豆腐就是用这个做的）。
相比第一代，它渗入皮肤的速度慢、起效慢，所以刺激性小，而且有一定的保湿和抗氧化能力。
第三代果酸是由二代发展而来，主要以 乳糖酸 及 麦芽糖酸 为代表。
他们在二代的部分功效基础上，加大了保湿性和抗氧化性。更侧重于抗老和美白，可以抑制硌胺酸酶，对抗光老化。
这三代果酸只是按照时间发展来分的，并不是一代比一代强，而是侧重的功效不同。
水杨酸BHA
水杨酸，它脂溶性比果酸好一些，更能够深入毛孔溶解油脂，疏通皮脂腺。既能软化角质层又能松动角栓、疏通毛孔，还有一定的抑菌和抗炎作用。
水杨酸也经过了很多代的发展， 在渗透力和降低刺激性上（包裹缓释）不断改善。
很多产品都是水杨酸和果酸搭配而成。会同时使用2-3种酸，配方师会统筹酸的总体浓度另外添加很多成分去缓和刺激性。 千万不要买几种不同的酸类产品自己叠加使用。
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低浓度的AHA和BHA可以缓慢促进肌肤角质代谢，性质比较温和，并且能辅助肌肤保湿、嫩肤和抗炎，是个不错的日常护肤方法。
很多油性皮肤钟爱含酸类护肤品，尤其是夏天可以用来日常控油。敏感和干性肌肤也不是不能用，可以从最小浓度尝试。
市面上的含酸产品非常多，我这次选的是毕生之研的水杨酸调理冻膜试用。这个产品有两个浓度版本。
我试了蓝色这款，0.5%水杨酸+5%乳糖酸+葡糖酸内酯（二三代果酸），这个浓度比较适合入门尝试，包括稍微敏感的人。 不过使用之前一定要先在小面积做敏感测试 。
一盒八个独立装冻膜，上面标明数字是建议使用的时间频率，一盒正好用一个月。
没什么味道，半透明质地。量足可以涂很厚一层，不是很好吸收所以不算很好清洗，用棉柔巾更好洗一些。
我用的时候只有鼻翼有点刺痛，配方添加了舒缓和保湿的成分，用完不会感觉很干，不过我用完长了几个痘痘，害
要注意的是无论是去“酸换肤”还是用此类护肤品，用完之后都需要仔细 保湿+防晒。