为什么晚上的时候要少喝水？

大概是多少点以后少喝水？
晚上不喝水能减肥吗？

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第1个回答 2008-10-21

晚上9点少喝，减不了。

第2个回答 2008-10-21

据科学研究，睡前喝少量的水有祝于睡眠。

第3个回答 2008-10-21

要肿..

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晚上睡前喝水有坏处吗?答：临睡前不宜多喝，这除导致胃液稀释，夜间多尿外，还会诱发眼睑和眼袋水肿。晚上睡前喝水会增加肾的工作负担，这是近几年的官方观点，但是具体危害并没有传说的那么大.其实睡前适当喝水显然是有益的,因为睡眠过程中通过呼吸,皮肤蒸发会损失大量水份。

八点之后不能喝水?为什么?是指晚上八点么答：这里具体指的是睡觉前不宜喝水，因为睡觉前喝水会增加肾脏喝膀胱的负担，晚上会起来小便。晚上8点以后是人体肾脏休息的时间，这个时候喝水是增加肾功能的疲劳，还会引起下肢水肿。所以建议，晚上8点以后尽量别喝水。睡前喝水喝多了势必会造成憋尿，给肾脏增加负担。

晚上睡觉之前应该多喝水还是少喝水?答：晚上睡觉之前当然应该少喝水，因为喝水太多，不仅不会对身体有益，而且还会增加身体的负担，因为喝水过多容易增加身体的新陈代谢，增加尿液的排泄，造成尿频，影响晚上的睡眠，而且第2天也会造成眼部的水肿，影响自己的形象。有的人可能经常晚上的时候，才会觉得口渴，想要饮水，但是这个时候，少量饮水是可以...

为什么睡前不能大量喝水?答：睡前大量喝水会导致夜间频繁的起夜排尿，从而影响睡眠，并且夜间人的消化器官也在休眠期，不利用人体健康。喝水，这似乎是一件很平常的事，我们需要每天喝水来弥补体内水分的流失，尤其是在炎热的天气里。其实有很多人关注，一部人习惯晚上喝水，我们睡觉前能喝很多水吗，不是说睡觉前不能喝水，但小口喝对...

白天多喝水晚上少喝水是啥原因?答：白天多喝水是因为白天新陈代谢快，体内水分流失相对较快，所以要多喝水补充。晚上新城代谢慢了，水分不容易被排泄就会进入身体其他组织，所以晚上喝水就更少。

晚上睡觉前为什么不能喝太多水?答：千万不要喝的太多，直接的影响就是睡眠。水喝多了，自然排尿就多，排尿多，睡眠自然就少，而且反复的起夜会严重影响睡眠的质量。所以，想要拥有良好的睡眠，还是睡觉前少喝水为妙。睡前其他饮食禁忌：1、大量的牛奶或花草茶牛奶中所含的钙质与色胺酸能有效助眠，而花草茶有一定的安宁效果，但是其陷阱...

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