卡路里和脂肪有什么不同啊

Question

如题所述

Answer 1

分类: 生活 >> 美容/塑身
解析:

这两个是完全不同的概念。

卡路里是个能量单位，简称卡。使1克水升高1摄氏度所需要能量等于1卡路里。1卡路里=4.2焦耳

脂肪是一种物质。又分为饱和脂肪和不饱和脂肪，动物性脂肪一般含饱和脂肪较多，植物性的则反之。

脂肪类食物都是高卡路里食物，比如各种食用油。

吃高卡路里的食物也会使体内的脂肪增多，人就会变胖。比如巧克力，花生，肉类等，水果，蔬菜含的卡路里较少属于低卡路里食物。