第1个回答 2022-06-30
1、加入定投健身营一年多的我，发现自己更能科学健身了——能做到不盲目带病健身了。情况是这样的:
前天我偶得流行性感冒，昨天流了一天鼻涕，服过药也无济于事。而且今早起来感觉有些严重，想起去年因为心律过缓去医院检查时，医生嘱咐过，感冒了就不要去跑步了。
所以今天早上醒来，我做的第一件事就是火急火燎地百度“得了感冒能不能跑步？”。网友的说法是:如果感冒仅仅在脖子以上有症状是可以跑的。如喉咙发痒、流鼻涕、头晕等，是可以继续跑步的。如果脖子以下有症状是不能跑步的。如有肌肉酸痛，胸闷、心慌等症状是不能去跑步的。
以前的我总以为感冒了，运动后出一身汗就能自愈，事实是常常起不到这个效果，甚至加重病情。这回我听医嘱和度娘的了。 现在写下这上面段文字时，我的身体状况好多了，感觉自己又复活了！
感悟:学习使人进步，行动让人成长！科学健身才能身健如牛！
2、这几天我在A市陪儿子中考，前天得了流感，不停地流鼻涕，很是痛苦。昨天中午我开始了服药，今天傍晚发现症状有所缓解。
在家的妻子傍晚时，既打电话，又发近期流感严重性新闻链接给我看，可这让我有些不屑。
她这样做目的是要我去医院看病，而我知道自己的身体(每个人都是自己最好的医生）有这个抗病的能力，不同意去医院。
她就说我老顽固，最后她还把这事上升到了家庭层面。她在信息中的原话是:“正如你说的一个人的健康关系到一个家庭，要重视哈！”
明眼人一定会说这件事情好的地方是，体现了妻子对我身体的关心，说明夫妻恩爱。
但这我似乎并不能领这个情。因为我知道我的身体状况，她这样唠唠叨叨地说，反而让我觉得心烦，她根本不懂我！
那这事究竟好在哪呢？好在她这样说“正如你说的……”
看到了吧？她引用我说的话来说服我！说实话，我和妻子除了相同的职业有共同的话题外，很多事情是不合拍的。她做事的动作慢，同样做一件事，她花的时间差不多是我的两倍，而且还不是出细活的那种慢。
在认知上，以前的她是个喜欢认死理，不愿动脑筋、不愿学习的人；在身体健康方面，她是个宁愿花钱买药、做理疗，而不愿养成锻炼习惯的人(不过以前她偶尔会跳跳广场舞）。
不过， 让我欣喜的是，自去年以来，在我定投健身和终身学习理念的不断影响下，她变了个样:基本上能做到天天锻炼(以慢跑为主)，也能用碎片化时间(如洗衣服、做饭时）去听音频知识，甚至像我一样，不惜付费购买课程学习了。
这样我们有了更多的共同语言，相对来说，她比以前更不容易认死理，更容易沟通了，但仍然有些低自尊——不愿意承认自己的无知。
感悟:在一个家庭中，仅仅一个人学习，一个人进步是不够的，我们不但要做一个终身学习者，而且要有构建终身学习型家庭的责任感。只有家庭成员都进步了，整个家庭才能朝着幸福的方向前行。
3、今天可以按计划早睡了，不被打扰的人生别有一番风味。
昨天和前天，吃过晚饭后，因为自家房门大开，邻居串门过来聊天聊得太晚，导致我太晚睡觉，让我原本感冒的身体得不到很好的休息，影响了身体的康复。
所以，今天我吃过晚饭后，有意把门关上了，邻居便没来造访了。
这样我就有时间安排我晚上的计划了。当然，我这样做，并不是嫌弃邻居，而是自己得了流感想早点休息，早点康复。另外，我也担心聊天时，把病毒传染给邻居，只不过这话我没对邻居直说而已。
感悟:一定要好好珍惜不被打扰的时光，用好这个时光，好好地享受生活，好好地提升自己，日后才能给自己一个更好的交代。