早上没时间吃早餐该怎样弥补？

我刚上初中，但早上常常不吃早餐，该怎办？

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第1个回答 2020-04-23

不吃早饭是很不好的呀，不吃早饭容易得胆结知石不说，还不利于减肥，一顿早饭可以为你提供一定的热量以满足道你一上午的活动，如果内你早上就是没时间吃早饭，你可以买袋酸奶或是牛奶利用课间的时候或到容校后上课前喝，千万别不吃早饭

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早上如果来不及吃早餐,你会怎么解决你的早餐问题?答：来不及吃我就会去公司用牛奶泡燕麦喝，我有吃早饭的习惯，因为担心时间问题，所以公司和家里都有速食的燕麦和奶粉，如果来不及就会用奶粉泡一点燕麦，然后再嚼几颗红枣早餐也就差不多解决了。如果吃腻了这个可能就路上买点面包，带去公司吃。

大学生来不及吃早饭怎么办?答：没时间吃早饭可能需要你调整一下自己的作息和生活习惯。其实你有吃早饭的习惯相比其他人已经好太多了，所以只需要稍微调整一下你的作息就OK啦。有两种办法，一个就是你可以适当的早起，因为大学里每天八点上课，七点起床就一定能赶在上课前去食堂吃上早饭，所以这样不需要太多的努力就能吃上学校食堂香喷喷...

没时间吃早饭,应该怎么办?答：现在早餐多吃的是碳水化合物、脂肪和蛋白，水果蔬菜和纤维都不够，早餐也要按照这一章介绍的健康饮食习惯，吃平衡饮食，水果、酸奶、燕麦、果汁等都应该经常出现在早餐中。早晨起来煮着一锅水放鸡蛋和盒装牛奶，然后可以去洗漱打理，它们是可以同时进行的，等洗漱好了，鸡蛋也差不多煮好了，牛奶也热了...

早上起床之后没时间吃早饭 晚上要准备点什么吃的?答：巧克力。血糖低出现头晕等情况的时候。可以很快速的缓解。也是一种特别解饿的食品。家里买点面包还有酸奶.也是不错的速食早餐.再带个喜欢吃的水果.时间么~挤挤就出来了啦~

在校住宿生时间紧张早上没办法吃早餐怎么办答：恩~你可以买一箱牛奶放宿舍。然后就是每天可以出校门的时候采购些面包啊，饼干啊什么的干粮放着第二天吃。我高中的时候因为教室有插头，所以我买了个可以用电烧水的那种杯子《抱歉我不知道叫什么啊，呵呵··》，然后每天很早到教室，没什么人就煮个鸡蛋，那个不用很久，几分钟就能煮熟了。希望能帮上...

早上时间不够吃早餐怎么办?答：如果要调味，还可以放些番茄酱。整个过程不超过10分钟，但是营养要素都具备了。如果时间还是不够，可以在前一天晚上就把三明治做好，早上直接用微波炉转一转便可。一杯牛奶加一片三明治，孩子不到10分钟就能吃完。需要提醒的是，最好在漱完口后、进餐前先喝一杯温开水，这样可以补充一个晚上消耗的水分...

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