初中生夜宵吃什么最健康

Question

如题所述

Answer 1

建议是最好不要吃夜宵，如果真的饿得不行的话，那就选择喝点粥就可以了。

Answer 2

可以吃些燕麦、牛奶、玉米等低热量饱腹感高的食物，但是建议你晚上最好不要吃夜宵，消化不好。