胆固醇高吃什么水果好进行调节呢？

Question

我最近一次去进行身体检查的时候，才知道我有一些胆固醇过高的情况，医生说平时吃水果可以进行调节，请问胆固醇高吃什么水果好进行调节呢？

Answer 1

胆固醇高的话，建议可以吃以下几种食物来进行调节，首先是建议可以吃一些苹果，苹果中含有丰富的果胶成分，果胶可以帮助降低身体中的胆固醇含量，以及含有丰富的钾，钾可以帮助消除身体中多余的钠盐成分，有助于维持身体的血脂稳定的情况。第二个是可以吃一些葡萄，葡萄中含有黎芦醇，有助于调节身体的胆固醇，并且抑制血小板的凝聚情况，调节高血脂。