跑步的时候右腿小腿肌肉酸痛，使不上力感觉像抽筋了一样，可是左腿就不会这样，我跑步有一段时间了，以前都不会有这样的状况，我平时都是慢跑，停了几天没跑，今天跑的时候还是这样，右腿小腿就是不对劲，酸痛使不上力，怎么办
走路不会这样 只有跑步的时候才这样
试试跑前热身5分钟后在跑，很多时候是身体没活动开就从事剧烈运动，导致身体产生不适的。