到底怎么做才对，什么样的心态，什么样的生活状态才对，我总是害怕自己哪里说错话得罪人，在意别人的眼光

到底怎么做才对，什么样的心态，什么样的生活状态才对，我总是害怕自己哪里说错话得罪人，在意别人的眼光，害怕被人讨厌，并且不自信，以至于不敢做自己，总是很焦虑很顾虑。做这个不好做那个不好，没有自我没有为自己活，我又很矛盾，我害怕我做自己又不为别人考虑，可能我觉得自己做好了也只是我自己认为，别人不这么认为，我真的不知道怎么办了，对事情都很没底，自己在那胡乱猜疑。。。。

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第1个回答 2015-07-12

菩提本无树，明镜亦非台，本来无一物，凡事惹尘埃

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总害怕自己错了,胆小,怎么办答：方法：1、站直，挺胸，肩膀打开，头正直。2、慢慢的吸饱一口气，就像闻花香一样。3、气饱之后，稍微持住一会。4、稍微有些憋的感觉的时候，呼出“啊”字音，要慢慢呼，细细的均匀的呼。找个没人不受打扰，空气又好的地方，最好是早晨，练5口气，就溜达一会，还有时间就再练一练，不要贪，不要...

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