人们常说：睡前泡脚，如吃补药。提出睡觉前泡个热水脚，对于改善身体是非常好的。确实，注重养生的人可能一年四季都会在睡觉前泡脚的，可能这样的人，在你的身边也是有的。
坚持在睡觉前泡脚，能够更好的护理身体、促进健康，要是在泡脚的时候，加入一些东西，可能效果更好，例如加入花椒，花椒煮水泡脚一直以后都是大家喜欢的方式，那么为什么大家喜欢这样做呢？好处有哪些呢？
祛湿。眼下温度高，湿气重，在去热的同时，一不下心就会导致湿气加重，湿气加重，带来的不适之感是比较严重的，头发异常油腻、白天昏昏欲睡、身体浮肿等等。这个时候，不妨在睡觉时，用花椒煮水泡一下，这样的方式，能够比较好的祛湿，花胶本身就能够祛湿，用来泡脚，祛湿的作用依然存在，不断的改善身体的湿气，让人远离湿气重的困扰。
保护关节。花椒本身性质温和，具有止痛的作用，例如有些人喜欢把花椒放在肚脐上，达到缓解肚子疼痛。此时，如果把花椒煮水用来泡脚，也能达到这样的作用，对于风湿关节引起的疼痛有一定的缓解作用，从而可以保护关节。
促进血液流动。健康的身体离不开血液流动，不断流动的血液，能够维持身体代谢，在这过程中，能够去除身体的毒素，达到活血通络的目的，尤其能够清除血管中的垃圾、胆固醇等，保证了血管的健康。
帮助杀菌、远离脚气。温度高带来湿气重，还会导致身体受到细菌的困扰，对于脚部来说，脚气是人们不得不重视的。有些人夏天穿的鞋子密不透风，更容易因为脚汗严重，出现细菌增多，再加上汗脚，使得双脚上的细菌增多、脚气加强。每次回到家里，把鞋子脱了都有一股难闻的味道，并且痛痒难耐，此时，如果用花椒煮水泡脚，还能够起到杀菌、去除脚气的目的，这样的方式，让你的双脚得到更好的呵护。
缓解疲劳，提高睡眠质量。如果你曾经尝试过用花椒煮水泡脚，你会发现身体的疲乏得到很好的缓解，还能更好的提高睡眠质量。主要是花椒能促进气血的流动，更好地促进身体代谢，让人睡得更香。
可见，在睡觉前用花椒煮水泡脚好处还是很多的，当然，这样的泡脚方式不见得适合每个人，也要因人而异，为此，注意事项是大家不得不重视的。
首先，用花椒煮水泡脚，不见得每天都进行，两天一次或许比较好，毕竟有些时候，因为过多的用花椒水泡脚，引起上火，就有点不适了。
其次，对于来月经的女性，最好避免这样泡脚，女性经期如果频繁地用花椒泡脚，可能会影响到经血的流动，不见的是好事情。
然后，小孩子不适合用花椒泡脚，对于小孩子，最简单的用温水洗脚就好，用花椒煮水泡脚，真的不太好。
最后，花椒水泡脚的时候，控制在二十分钟比较好，时间太长的话，可能有意外，为此，一定要控制好时间。
相信说了这么多，大家对于睡觉前用花椒煮水泡脚有了更加清晰的认识了，花椒煮水泡脚是有助于身体健康的，坚持三个月，身体可能有这些好处，如果你能这样做，真的是好事情。当然，期间的注意事项，也需要你提前了解，以免泡错了，带来不适。
花椒泡脚能够改善睡眠质量，而且具有驱寒气的作用，能预防疾病的产生和有效改善睡眠质量，花椒具有杀菌消毒的作用，而且具有止痒消肿的功效，经常用花椒泡水喝可以增强人体抗病能力，可以对抗流感病毒，能够增强机体的免疫功能，花椒水具有暖胃的作用，每天拿花椒做这几件事，身体会发生3件大好事。
花椒泡脚可助睡眠、驱寒气、防疾病
老人常说：花椒泡脚，胜吃补药。用花椒煎汤泡脚能起到促进睡眠、驱寒、增强免疫力的作用。有研究发现，热水中加点花椒，更有利于增进足部血液循环，起到促进睡眠的作用。因为花椒在中药里属于祛寒类的药物，用花椒泡脚只需半小时就可以达到全身出汗的效果。
另外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用，每晚睡前先将双脚洗净，再用此汤烫泡，可增强对流感病毒或其他传染性疾病的免疫能力。
喝花椒水暖胃、助消化
夏季天气炎热，很多人都喜欢躲在空调屋里不出门，有时还会吃一些生冷食物给身体降温，这种做法最伤的就是肠胃，因为在所有脏器中肠胃最怕寒凉。
这个时候用花椒煮水喝，可以起到很好的暖胃效果，因为花椒性温，味辛，有温中散寒、健胃祛湿、解毒理气的功效。现代研究也发现，花椒当中含有一种具有特殊效果的挥发油，可以帮助加快肠胃蠕动，提高人体的消化功能，同时还可以促进吸收。
花椒缓解牙痛
夏季空气闷热、烦躁，很容易使人上火牙痛，这个时候大多数人会选择吃止痛药来缓解。今天我教您一招，用花椒来缓解牙痛。首先要找准牙疼的部位，然后取几粒花椒放在患处，轻轻地咬住它，过不了多长时间就可以缓解疼痛了。
结语
每天拿花椒做这几件事，身体会发生3件大好事，花椒能有效缓解牙痛问题，而且花椒具有暖胃的作用，能够排出身体内的寒气，具有促进消化的作用，花椒具有杀菌消毒的功效，能够排出寒气，可以预防各种疾病的发生。
众所周知，花椒是我们身边非常常见的一种调味品，也有不少人尤其是老一辈会在泡脚的时候在盆中倒入一些花椒或者放入专门的花椒料。花椒泡脚作为一种土方法，效果确实还不错，不仅可以促进全身的血液循环，还可以减轻感冒的症状，更难能可贵的是，对调节血压也有一定的帮助，可谓是好处多多。
用花椒泡脚虽然优点多多，但还是有一些问题需要我们注意下：
使用花椒水浸脚不建议长期进行。如果你觉得原来的症状有所缓解，你应该等几天。不然的话，很容易出现中医中经常提到的“气不足”、“水生火”等问题。
有一些寒性体质的人，用花椒水泡脚的效果比较明显，但在开始几次用花椒水泡脚时，出现一排疾病反应，不要停下来，要检查什么原因，或者找专业人士咨询，如果是正常反应，一般都可以继续下去。
对于有阴虚症状的人要注意及时补阴，尤其是冬季。因为花椒水浸脚具有疏通水道、祛寒、消化食物等功能，而且在这个过程中有出汗现象，所以和其他补阳药一样，有一些“干”的感觉。
以上就是我对用花椒泡脚的好处以及一些注意问题的简单介绍，希望可以对大家有一定的帮助。其实我们日常生活中存在着不少土方法，有的人深信不疑，有的人却不屑一顾，不管是何种土方法，有的对这个人有用，对那个人却没有用，凡事还是要具体问题具体分析才是。虽然花椒泡脚的好处不少，但还是要因人而异，结合自己的身体情况进行选择，如果本身身体就存在着某些病症，那选择用花椒泡脚之前，最好咨询下医生，这样比较保险一点。