感觉家里有人怎么办?【请耐心看完这段话】

一个人在家的时候,就会感觉家里有透明的人在看着我【如果认为是鬼怪什么的,就别来回答的】
现在还好一点,以前的时候,不光会认为有陌生人看着我,甚至是一些不怎么熟悉的同学或朋友也来看我,只要是在意的我都会认为他们在这个家里,而且还是透明的【在意不代表喜欢】怎么办啊,而且那时我还相信了,他们是真的以透明方式在我家里的【怎么有点神经病】我还傻傻的要跟他们谈话,明明家里空无一人,但我却像真的有人一样在说什么你们不要再过来了,过来了也没什么好处之类的。还有在上厕所的时候,我还发疯的认为,有个看不见摸不到的人坐在马桶上,然后我坐在他的上面,每次上厕所的时候我都好纠结,洗澡也是,都要考虑半天才脱衣服,一般都不敢转过来,我是女生,你让我如何面对这些呢?【为什么感觉我有些自恋,好像什么人都很乐意看我一样...】我在睡觉的时候,还把娃娃当成他们,而且先不说那些在现实认识的人,就是我会认为那些陌生人喜欢我,而且像小说一样爱得要死一样,因为我太小,还没有谈过恋爱,我之前就认为谈恋爱的话我要选择爱我的人,而一下出现一些爱我的人,都是像小说一样爱的死去活来的情节,我能不妥协吗?把床上的娃娃当成他们,然后在心里对话,我当时为什么认为在心里他们的语言表示是他们自己说的呀,有没有这些人还不知道呢。【当时好像2014年左右,我周岁13,好像是八九月份的时候,有人为家里有人的】然后接下来会认为,以前不怎么熟悉的同学会来看我,因为我正在休学,所以当时正好是他们上课的时候。然后当我要做某件事的时候,就会认为有男明星在家里看着我,如果我要开电视,我会因为怕他们笑话我家里没有机顶盒而不敢开。怎么办啊,这样下去我都不敢生活了,整天过着被人盯着的日子,要怎么样才可以彻底排除他们?给点意见吧
首先真的很感谢回答我的问题,写了这么多,真不知道有人会回答~其实我父母是离婚了,但是我认为这并没有对我造成多大的影响,真正的影响是我小学的时候,那个时候因为小时家庭不幸福,父母几乎天天吵架,自己也很内向,表妹没教养也总是欺负我,姥姥也容易惯着表妹,其实我最不幸的就是我的童年和我上小学的时期了。那时四年级因为生病在家休息几天,随后我就断断续续不想去了,父母也想了很多招,打骂都用过了,也找过老师来拖我上学,但都好了不几天,我那时也不知道是为什么,父母就怀疑是我懒,我走出家门就好了,说了很多不好听的话,妈妈也生病了,爸爸也气得砸门,小学四年级以上是我最不想回忆的日子了,然后到了初一,我认为我换了一个环境,会好一些,但是因为学习没跟上,我又受不了我在班级最后几名,所以知道现在都在家呆着。我也去过比我小一岁的朋友家住过,不过他们更内向,说话也很小声,所以一直都没好,我家里就四十五平米,不怎么大,也不整齐,不好意思请别人来,而且小学也没几个朋友,大家也都有自己的事【不好意思问了这么多...】

第1个回答  推荐于2016-05-10
恐惧感是如何形成的?其一是后天的环境因素。在童年的成长经历中,强烈的精神刺激会诱发恐惧症,如夫妻分离,亲人死亡,意外事件,恐吓事件等等。其二是生物学上的因素,即遗传性的性格脆弱,从小胆小、羞怯、内向、敏感的人,这类人最易产生恐惧感。
你太胆小了,其实是你想的太多了,最好的办法就是找个比较好的朋友,陪你几晚上让你适应一下,其实关键是自己心理的作用,希望你能早日克服这种情况!追问

给您的回复在上面【因为写不开】

追答

自已的心理作用,随着年龄的增长你能克服这种情况。

追问

谢啦~希望我可以改变。

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第2个回答  2022-03-27
念地藏经金刚经僧伽吒经法华经等,吃素戒色,天天磕头求佛菩萨,手机或者电脑放观世音菩萨像等也行
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