在晚上自己什么也没有想的情况下，晚上都做了一个自己曾经做过的梦，同时在再次梦到这个梦的原因是什么？

Question

在晚上自己什么也没有想的情况下，晚上都做了一个自己曾经做过的梦，同时在再次梦到这个梦的原因是什么？注：梦到的是同样的两个人，事情几乎类似。这是因为什么？是指能和梦到的那两个人成为好朋友还是什么（注：在梦中自己和那两个人的关系都很好）

Answer 1

梦既是一种正常的生理现象，又是一种正常的心理现象.一般地说，只要不是恐怖，血腥，过于焦虑紧张的梦，对于人的身心健康没什么消极的影响.要想少做梦,主要可以有以下几种方式:一,白天积极参加运动,运动可以放松神经,加快血液流速,这样晚上就容易进入深度睡眠;二,白天工作学习,不要给自己太多压力,压力大了也容易多做梦;三,睡前试着喝些纯牛奶,牛奶中的一些成分有助于睡眠