晚上吃香蕉好么？很爱吃香蕉，一天最多两根吧

如题所述

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第1个回答 2013-12-16

问题分析：
你好！根据你的情况考虑可以的，睡前食香蕉可以润肠通便。

意见建议：
建议患者睡前不要多食，这样夜间胃肠道也可以得到很好的休息。祝健康追问

谢谢

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爱吃香蕉有什么好处?拜托了各位谢谢答：睡前吃香蕉，还有镇静的作用。香蕉可以预防中风和高血压，起到降血压，保护血管的作用。 1. 香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量； 2. 香蕉性寒能清肠热，味甘能润肠通便，可治疗热病烦渴等症； 3. 香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜； 4. 香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质...

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香蕉的热量高不高?一天吃几根香蕉合适?答：香蕉的种类不同可能含有卡路里情况也是不同的，另外减肥者需要注意如果食用香蕉的话就不要再吃其他卡路里过高的食物了，正常情况下一天最多可以吃3-4根香蕉较为合适。并且如果减肥者属于肠胃不适或者患有肠胃疾病的话，就不建议吃香蕉了，可以考虑其他物质帮助减肥。香蕉虽然是减肥效果较好的水果，但是过度...

香蕉有什么作用啊?吃香蕉能减肥吗?答：香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。3.降血压钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。4.润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。5.有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，...

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胃不好的人吃香蕉可以吗?我奶奶老是胃疼,又爱吃香蕉。不知道该不该让...答：香蕉对胃没太大的伤害，而且香蕉还有助于消化，但是香蕉属于寒性水果，所以还是适量吧，一天一两根就差不多了。对胃好的水果有很多：1、黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。2、天然维生素C...

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