最近遇到工作的问题，心情特别不好，感觉特无奈。近1年多精神一直不好，焦虑，烦躁，多疑，浮躁，精神

Question

分敏感，经不起打击，出现胸闷，气短等现象，凡是负面情绪几乎都有，断断续续的，麻烦起来往死麻烦......但是睡眠还行，没有失眠现象。对什么事都没兴趣，开心不起来，觉的没什么值得开心的。
我觉的是精神上的问题，我想知道可以吃什么样的药可以缓解，不需要治好。
最好是能从药店买到的，有药名，谢谢了！！
问题补充：听音乐，和朋友倾诉都不管事！不过也不怎么和朋友说这些。疯狂的跑步也不管事！！ 压力太大！！

我顺便问下，我这有可能是抑郁症吗？很长一段时间了，遇到什么事情都这样！！22岁.

Answer 1

有空的时候多出去走走吧 散散心 欣赏身边的美景 不要想太多 心情就会好很多追答

我就是这样的

Answer 2

这是心病，没有药能治的，要你自己想得开才行。

Answer 3

人生十之八九不如意
每个人都会有痛苦和纠结
凡事想开一点
放松心情快乐生活
良好的情绪会使身心轻松本回答被网友采纳

Answer 4

试着帮助别人感受到快乐心情会好很多

Answer 5

建议去看看心理医生。