首先是心态 把心态调整好 抱着一个好心态做什么都觉得有乐趣 然后找到可以让自己放松的方法 每次心情不好的时候或者定期的给自己减减压力 释放释放自己 希望你生活愉快
人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。
我们每个人都会在内心对这样或那样的事情充满著兴趣与尝试的热情。有时，我们需要花点时间去想想那到底是什么，但是每个人都有一个被深藏于内省深处的价值信念所驱动形成的梦想。 发现这些内在的趣味将极大地提升你对生活中的快乐与幸福的感知以及在各个领域的自信心。 那些想在职业生涯中获得成功的人们所常常听到的建议是，去发现你所喜爱的事情，然后找到一种将爱好与赚钱完美融合到一起的方式。如果你能够在做着你自己喜爱的事情的同时养活你自己，你将会在每天清晨醒来的时候对新的一天充满期待，因为你将要做的事情已不能简单地归为一种工作。 然而，有时候，我们大多数人被束缚在一个不是那么理想的工作上。如果你能够在内心深处重新审视你的价值观念与理想，并且将他们与你工作的某个方面相调和，或许这每日的磨合会很快变为一种每天都可体验到的乐趣。 通过发现你所正在做的事情的内在意义，你内心对于工作的热情也将自然而然地得到提升。 社交生活 当你发现你的乐趣所在，你可以去寻找那些跟你有着同样趣味的人并与他们一起陶醉于其中。你可以敞开心扉，将自己融入到一个新的社交圈子里去。 当那些拥有相同趣味的人们聚集到一起并谈论著相同的话题时，有趣的言论总是随之而来。无论对话是激烈的论辩还是漫长的胡言乱语，你的灵魂总是可以获得滋养。 发现乐趣所在能够让你成为一个更加有趣味的人。 即使当你与那些和你拥有截然不同的兴趣的人在一起时，你也能够和他在一个新的层面上互相交流观点想法，并且当你有着更多想法想与人分享，你也将感受到有人倾听你的话语是多么幸福。 你的趣味与热情也将极大地有益于你的家人、朋友和同事。你 *** 或许会感染他们，从而赢得他们对你事业的支援。 随着相同点的增加，当你与他们分享你乐趣的时候，你会体验到更为深刻更加有意义的伙伴关系。 知道你的乐趣所在能够让你更为准确地发现适合的恋爱物件。如果你发现哪个人和你拥有同样的，或者至少是和你的爱好相匹配的兴趣，你便可以和那个同样对你感兴趣的人分享同样的乐趣，从而进一步促进相互间的关系。 现在，行动起来吧！ 今天就体验一下发现内在乐趣的力量。仅仅需要花费几分钟的时间，你就将拥有一个开阔的心胸，以及一个你生来便应享有的充满快乐的生活。 拿起一张纸和一支笔，向自己问几个问题：什么样的工作能激起你的热情？你喜欢利用自己的时间做些什么？你周围的什么困扰着你？你如何让生活变得更好？什么能让你快乐？你喜欢什么样的娱乐活动？ 当你在探索自身的时候，你将发现你内心深处正燃起一种向往。问问自己你该如何去实现那份向往，紧接着就开始行动吧，即使它或许微不足道。然后，你的生活将焕然一新！ Everybody feels passionate about something. Sometimes it takes a while to figure out exactly what that is, but you have big dreams inside of you that are driven by your deepest values and convictions. Discovering this passion will dramatically increase your sense of joy, happiness, and confidence in every area of your life.WorkThe most popular advice for career suess is to find something you love, and then find a way to make money doing it. If you can find a way to support yourself working in a field you enjoy, you’ll get up every morning looking forward to doing something that hardly feels like work.Sometimes, however, you’re stuck in a position that’s less than ideal. If you explore the values and dreams within yourself and match them to particular aspects of your job, your daily grind can quickly turn into a daily pleasure. By finding deep meaning in what you do, your enthusia *** for work will naturally increase.Social LifeWhen you find your passion, you can seek out others who share that passion and revel in it. You can open yourself up to a whole new circle of people and experiences.When a group of people who share the same passion get together and talk about it, entertaining dialogue always ensues. Whether it’s a vigorous debate or a lengthy rant, it’s always good fuel for your soul.Discovering the passion inside of you makes you a more interesting person. Even when you’re spending time with people who have totally different interests, you can exchange ideas on a whole new level and enjoy each other’s pany more when you have more to share.Your friends, family, and colleagues may feed off your interest and enthusia *** . Your passion may bee contagious, and you may win them over to your cause. With more in mon, you’ll experience a deeper relationship and more meaningful fellowship when you share your passion with others.RomanceKnowing what your passion is can give you a barometer for potential romantic partners. If you find someone who shares your passion, or is at least supportive of it, you can develop a relationship where you can share your passion with someone who feels passionate about you.Get Started Today! Experience the power of finding your passion today. All it takes is a few minutes of quiet time alone, an open mind, and a determination to live the life of joy that you were born to live.Grab a piece of paper and a pen, and ask yourself some questions. What causes stir your emotions?
亲爱的友友好： 中午好哈！
我很荣幸的与您沟通，希望对您有所启发;
我们的七色生活中有问题了，都想与自己知心的朋友沟或通宣泄一下自己的情感！
不管怎样，我们都要好好的活着嘛，乐观点就都好啦，生活还要继续的！
所以调节好心里状态最主要，真的！
首先说要放松自己，别有太多的心里负担！
也别总给自己施加没有必要的压力，不合算的！
人生苦短，活着就要活着一天开心一天，想开点！
别自己和自己过意不去，花钱能解决的问题就都不算问题！
小问题别把它复杂化，很容易就能解决就马上解决！
咱不信他们在某些网站一阵狂搜索拿来糊弄咱们！
没事时就是自娱自乐，使劲玩，玩吧玩吧不是错！
找回你儿时的天真和快乐一面，哪怕只是在脑海里回忆一下想想也中。
平时要注意睡眠，休息好身体，多多的听点轻松的音乐，就一切都OK了！
生活是美好的，还有那么多人爱你呢，干嘛不快乐呢，没有理由不快乐！
听我说的，肯定没错，虽然我说的非常罗嗦，但我是热心肠！
祝福你开开心心的每一天，生活是美好的，加油吧！
人生都没有一帆风顺的，谁都是，风雨过后看彩虹，这样才有意义！
我使劲支援你！
朋友开心点昂，至少我支援你呢！
这个要靠你自己去发掘，把每一天，都当成是第一天，如果你的心里是有兴趣，那你的工作也会是充满乐趣的。
你想过的充实，首先你就应该有一个明确的人生目标。然后找到实现人生目标的战略方法和步骤，接着加上你不泄的努力，你就会活的很充实。你不仅是充实你的人生，更重要的是充实自己的大脑，比方说看一些有用的书，或者向一些有学问的人请教，吸取别人的经验之谈，开拓自己的视野，使自己每天都有一点进步，这样时间长了，你自然就充实了。想要充实，最重要的是懂得奋斗，一个不断上进，不断追求的人，肯定会活的很充实。不是有这样一句话：“如果你是一个真正的男子汉，你就应该有一种英雄的精神，而英雄的精神并不是你在大街上看到有人打架，去伸拳头，而是用你一生的时间和行动去实现你的理想，当生命走到尾生时，不管你成功与否，只要你努力了，奋斗了，你就会拥有一个充实的人生”。朋友，好好努力吧，把握青春年华，为我们拥有更好的明天而努力。我期待你的成功。
有目标、有爱人、有朋友、有兄弟
哭不是因为失败，而是证明我们还活着！ 人是为了成功而生存。人生短暂，你死后加入无人再记得你，那你的生存就没什么意义，所以，你一定要有足够的资本让人们记住你1！ 拿破仑说:"天下绝无不热烈追求胜利而能成功的人." 活着,是一种勇气,死多容易啊,跳河,跳楼,几秒钟的事,只需片刻勇气,而活着需一辈子勇气. 你死了,你爱的人和爱你的人怎么办?如果你的最好朋友去了,你该有多伤心啊,你的死亡会令别人伤心欲绝的. 你去查一下拜伦,尼采,普鲁斯特,海涅.....看他们有多惨,他们都克服了,而且大有作为.... 苹果公司总裁乔布斯曾捡过易拉罐,在30岁时被自己建立的公司开除了,前几年又患了癌症,他打败了癌症!! 你再去查一下马云,他差点死在美国,高考考了3次...... 还有霍英东,俞敏洪,塞林格,梭罗,王永庆........ 活着,因为活着就有无限的希望!!! 人之所以活着： 是为了社会而活的。 是为了家庭而活的。 是为了你所要承担的责任而活的。 不要在过多的思虑，好好想想自己的将来， 想想自己的家人，想想自己。明天会更加美好的。 人生只有短暂的几十个年头，要好好珍惜~~~~
希望采纳
生活质量 反映人们生活的社会条件质的方面的范
畴，指一定时期内，在某一国家或地区，人们生活的
社会环境和生活保障的状况。生活质指标体系包括以下
几个方面：（一）经济生活：社会各阶层收入水平和消费水
平的差距程度，全社会生活在贫困线以下的人数占总人
口的比例，可靠的经济来源和富足的生活日用品供应情
况。劳动安置、居住和休息的平等权利。（二）政治生活：公
民享有民主权利和自由程度，公民参与政治生活的程度。
（三）精神文化生活：受教育和交往中的平等权利，闲暇生
活等。（四）社会保障：社会保障费用占国民收入的比例，
老年和残疾人的社会保障程度，就业率、享受社会保障人
数占全社会劳动者的比例。（五）社会安全：每万人口刑事
案件发生率和破案率，交通事故，自杀、他杀等人口非正
常死亡率，火灾事故发生率、工伤事故发生率，离婚率。
（六）生活劳动环境：城市人均绿地面积，城市人均环保费
用及环保费用占财政支出比例，工业三废处理率，劳动保
护设施状况。生活质量的优劣不仅取决于生产发展的水
平，而且取决于生产关系和社会制度的性质。
每天有规律的饮食起居是最好的生活方式
每天有规律的饮食起居是最好的生活方式！