如题所述
众所周知喝牛奶对我们的身体是有很多好处的，如何挑选优质牛奶也是大多数人比较关注的问题。其实挑选牛奶很简单，只要从奶源产地、蛋白质含量、钙质含量等几个方面入手即可。首先说说奶源产地。品种优良的奶牛产出的牛奶要比普通奶牛产出的牛奶要健康美味很多，因为品种优良的奶牛的生活地区以及气候是非常舒适的，环境影响着奶牛的心情，心情舒畅的奶牛挤出来的奶是非常优质的，再加上养殖户科学的食物喂养，使得奶质更上一层楼。这也就是为什么要关注奶源产地的原因，一个好的环境会对产出的牛奶有直接影响。其次是蛋白质含量。牛奶之所以能让我们的身体更加健康，其中的奥秘离不了牛奶中丰富的蛋白质。蛋白质是我们的人体每天必须摄取的，而品质优良的牛奶就正好解决了这一问题。蛋白质可以让我们的皮肤更加光滑白皙，减少色斑的形成。可以提高我们的抵抗力，降低患病的几率。可以流通血液，使我们的精神状况更加饱满。所以蛋白质含量是选择牛奶的一大标准。最后说一说牛奶中的钙含量。我们都知道牛奶可以让孩子长高，可以让老人的骨头更加健康，这都要归功于钙。钙是我们身体不可或缺的一种元素。它可以预防小孩子患佝偻病，对长身体有促进作用，可以预防老人骨质疏松，让老人的牙口更好，即使年龄大了也不用为嚼东西发愁。这就是钙元素的作用。牛奶对我们的身体有很多好处，所以每日摄取适量的牛奶应该普及到更多家庭，让喝牛奶成为一种好习惯。并且希望大家能学会如何挑选优质的牛奶，让生活品质更上一层楼。
