第1个回答 2022-06-09
这段时间，无论晚上几点睡着，早上6:30左右一定会醒来一次，为什么会这么“准时”醒来？
我是心里“不放事”的人，遇事就睡不好觉。上个月为迎接评比而进行的专题课修改让我近一个月大脑高度紧张、超速运转，疲惫不堪。这次参加行动营后正好赶上中秋国庆假期，虽然大脑没有远不如上次那么紧张，但每天把“完成作业”当成了第一要务，每天醒来后第一件事就是看行动营“今日布置的作业”，看完后有时会接着睡觉，偶尔也会参与群里的思维启发，更多时候会开始酝酿如何写作。
为什么我一定要这么早醒来酝酿？
这和我做事习惯有关。无论做什么事，我都喜欢提早准备，不喜欢临时抱佛腿，仓促完成。
为什么我喜欢提前准备？
从小我被告知“比较笨”，做什么事“比较慢”，这种“自我印象”形成后很难改变。而我又“比较乖”，虽然笨却很勤奋，“笨鸟先飞，勤能补拙”。我从小有个观念：我只有付出更多的努力才能取得和别人一样的成绩。这个观念几岁时形成不记得了，但可以肯定小学时已经有了。这样的观念让我做事喜欢提前准备，害怕自己笨，时间紧了做不好。究其根源是对自己没信心。
为什么这次我可以挑战一天一本书，一天输出一篇文章？这么短的时间谈不上提早准备的。
刚开始的几天，我的确焦虑难眠，准时醒来就再也睡不着了，因为我必须把书看完才动笔写，怕看不完书特别焦虑。打卡最晚的一次是晚上十点多才完成。但那一次之后突然意识到书不一定读完才动笔，所以越往后压力越小，大多作业早起后就完成了，准备时间越来越短。
为什么这次准备时间短反而有自信了？
恐惧和自卑源于对未来发生什么的“无知”，一旦了解了，害怕恐惧的情绪自然会降低。经过前几天的清单式写作练习，我已经意识到，每日任务并不难，只是写好写坏的问题。这些年自己变化最大的就是心态，所以我秉承“先完成再完美，不怕出丑”的心态去做作业。这样一来，以我做事“有始有终”的性格，22天我一定可以全勤毕业。
没想到运用“零秒思考”的方法会一下子问自己这么多“为什么”，非常实用的提高思考力的方法，一定会坚持下去的。