第1个回答 2020-12-31
产后气虚血虚补最快的食疗方法：
女性由于生产时损伤了大量气血，产后会出现气血不足的现象。
建议：多吃些富含蛋白质的食物，来补充身体的所需气血。
比如：可以喝些猪蹄汤、乌鸡汤、鲫鱼汤等，或者当归生姜羊肉汤等补血的滋养品。
也可以适当的吃些大枣、红糖、糯米煲粥等。
既可以补气血，还能促进乳汁的分泌。
且这些食物都属于温热的食物，容易消化吸收。
适当进食还可去除子宫内的寒气，可以促进子宫的尽快恢复。
另外，如果产妇有发生贫血的症状，必要时还需要在医生指导下服用铁剂进行治疗。
产后还要注意：多休息，不要劳累，生活规律，不要熬夜，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤，产后42天定期复查。