营养米糊配方大全
第一种:百合银耳糊
【原料】:百合干米10g白银耳65g水10g冰糖800ml用量
(制作方法):
1. 干百合,银耳,大米浸泡过夜,
2. 银耳、百合、大米洗净,全部加入豆浆机,加水800ml,
4. 选择糯米糊功能和添加冰糖后结束。
第二类:红枣燕麦米糊
【制作材料】:大米30g速食燕麦30g红枣25g百合干15g冰糖20g水500ml
1. 晾干百合花,浸泡2小时后冲洗干净,红枣被清洗并去籽,大米浸泡3小时后清洗干净。
2. 将除糖外的材料全部加入豆浆机中。
3.选择500ml米浆功能,一键开始,等待结束。
第三:花生芝麻糊
【原料】:米饭熟花生36g熟芝麻20g水80g 800ml
1. 把米浸泡一夜然后洗净。
2. 芝麻、花生、大米加入豆浆机,加水800毫升。
3.选择糯米糊的功能,结束后,看看你是否喜欢添加冰糖。
第四款:小米枣糊
【原料】:小米红枣90克,清水9片800毫升
1. 将小米和红枣浸泡3小时,
2. 用筛子筛小米,
3.把红枣的种子去掉,
4. 将小米和红枣加入食品加工机中,并加水,
5. 开启糯米糊功能。
第五:核桃和花生糊
【原料】:大米100g核桃25g花生25g
1. 把米、核桃和花生洗一洗,
2. 将所有原料加入豆浆机,加入到最低水位,
3.选择米糊功能,开启。
第六:地瓜米糊
【原料】:大米80克,红薯50克,燕麦30克
1. 大米洗净,红薯切成小块,燕麦片洗净,
2. 将所有原料加入豆浆机,再加最低水位1100ml。